[健康資訊] 日常食物所含藥效的保健作用

9598

日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
! q) S, P- g2 y: x
" a, n$ [' ]6 m9 h+ P6 L公仔箱論壇◎具抗菌作用的食物：5.39.217.77:8898: z3 Z3 X2 K. I/ C

, A* W, L9 \1 O& H* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
( Z7 z3 m. R7 A# e2 X: M5 F5 s% e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 {# W; ^- I
◎具抗癌作用的食物：
8 o3 b5 n  D- d3 X2 s  O* u6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u- \' v6 i" {7 Y# F/ E7 Q6 F& z5.39.217.77:8898大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
3 t# P3 f1 a% S
+ a% i: c* K; I公仔箱論壇◎具抗凝血劑作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R3 J& s( S, E- z- {; ?' O  w6 G

1 C# {( }* h) c) M. q魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
6 G( J$ n. T, u# Z8 Z' D
* j  u& t- t2 J0 i6 g0 L( |◎具抗抑鬱作用的食物：9 m! A% c- g+ ^" h  P+ u+ l! W

( Z! E9 l9 p- f7 H/ T! etvb now,tvbnow,bttvb咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。tvb now,tvbnow,bttvb- B3 y" U/ d  N: u  N2 F9 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v) u1 M( D' H- O1 ?
◎具止瀉作用的食物：
0 k8 w9 {8 Q; J; Z5.39.217.77:8898" }0 }7 {8 C' U
大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }. `# P8 C5 W7 _- P  b
tvb now,tvbnow,bttvb, z0 z, i! j3 W$ y0 z
◎具抗高血壓作用的食物：
( p0 x9 c6 P% p+ B. C公仔箱論壇5.39.217.77:8898. q) x% _7 f# r. v& s
芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。公仔箱論壇$ L7 P; [# G# q8 {8 S, `: `5 H
( _& N  R0 H  z7 P/ ^
◎具抗氧化劑作用的食物：
, D% [: S) @5 T6 N) x( [
* H) K& V% }& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。公仔箱論壇. h# Q3 {2 g& j! D
5.39.217.77:88982 V2 @; t" U% t1 a. P
◎具抗發炎作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb3 m. F! r' [" e. M% V& d

9 y, Y4 c' o+ `7 D2 j' s蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
7 T: ?! d6 f$ @% q$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& v" J; g: i8 u6 K
◎具抗胃潰瘍的食物：
. j% J0 s; ^4 |4 b5.39.217.77:8898
0 l& g( z2 U4 t  j3 l& c. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb. T! [) p8 j2 U$ d* ~+ e, T# n

- Y  G2 M& A) L2 Q+ ptvb now,tvbnow,bttvb◎具抗病毒作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S: K4 W0 r7 a0 S* Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J3 M( Y; n* e: y" w3 s" f
蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
. N; m7 ]+ E. R$ j7 }) v
( t; R0 s3 o3 e7 A& j* s5 X5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具排氣作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb* q" A) Y4 P" ^% Y2 R! A: x

' r0 x. D' L+ }1 {( g  R公仔箱論壇九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
1 q! \9 T- N" ~1 C7 l9 b2 c6 V5.39.217.77:8898: I# e' D6 j$ U# C
◎可增強免疫作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k+ E) U+ Y. B9 X- W& L$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U4 ]/ h% Y) s
大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。公仔箱論壇0 P0 l; j* a2 T9 S7 w( W  g) X
公仔箱論壇  P' U9 j' G/ |4 w& b9 q9 K
◎具鎮靜作用的食物：" U3 G5 H* J+ `2 p" o
3 `6 p( c" b4 o6 n+ x
大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。

天一

謝謝分享........

rt668

Thanks