據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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2 d" {( s# j7 h# z% `( j公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb7 e1 s( j8 F6 m2 e$ b* I
3 \1 x; y7 {8 z7 X2 n2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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) a) w) i7 z( [3 y6 m% q3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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5 i* A( G, M6 Q公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次
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0 h1 E- g$ q4 Y/ o5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a0 E$ U, |: X' ^4 r
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I& V: m. o0 U+ f" f( f
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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3 P- M5 A" D% D1 K5.39.217.77:88988.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb5 R' N8 |% g: w. W7 O
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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2 c7 O# B$ r3 {5 A8 s$ l" l7 g) X L) T公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇 x. E) d& S+ k; g/ p6 t
- a$ N/ R; V4 o) ?; X6 qtvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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( S$ j" m8 ] h15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。tvb now,tvbnow,bttvb$ E7 [8 q0 }6 Z! |6 s
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
