據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
. i, ^: Y* {2 d* E b! D- c9 z
* n. _& k( J h" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 f8 t3 w8 H* F; z0 s& W& U2 Y
5.39.217.77:8898& `$ ?3 u* k7 q8 b0 o
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb" R0 p; W4 _ n1 r- y0 Q0 E- Q
5.39.217.77:88980 Y+ A4 |# v6 c. {$ T: }' x f
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年8 {6 q6 J$ D) x: G0 C
公仔箱論壇' ]- E/ u) }+ K' U
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇/ f) e; Z+ e; e, g9 x/ j/ @
' f7 X! Y1 z$ p: f3 w8 T" e3 X$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次
! G8 U9 x- l3 D2 u: D+ n
4 r$ p% D3 K# z8 ]. c5.39.217.77:88985.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p3 b5 s- K' f5 M- U( h2 l+ U6 Q# B7 Q
4 |1 H9 A! T3 V! Ftvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
H) b: }1 _. H. W5 I3 I |5 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 Q) v6 I+ W0 { C* x
7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb0 s2 C0 n4 K. U3 t" l" Q2 S/ T' O
tvb now,tvbnow,bttvb9 H( `* c. V* I4 z3 m
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
5 H# H; s7 b1 H7 O8 i- ]" n公仔箱論壇. K w, N: ~; r" f. h
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年. Q) Z" q$ E H/ D ?$ x. Y
3 Q* K0 X) G) I$ \8 m10.多作愛，較少死於心臟病發
" M# A. b+ g* W8 P5.39.217.77:8898
' q, ]5 T5 W7 T- N11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
( H0 D9 \! r! D1 v5.39.217.77:8898: m7 f, s3 D+ }& W |7 B: d, ?
12.不抽煙，多活五年
$ Z! F/ z. d2 A0 M9 {5.39.217.77:8898
' K* K+ S8 z. |# Utvb now,tvbnow,bttvb13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年5.39.217.77:8898 _& n( ]7 X1 h# K! N4 g
公仔箱論壇$ {$ m. X3 k- ?0 y/ b. z; i
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.77:8898, L, j- z: e# s) E Z) u; Q7 N; b
5.39.217.77:88981 N* ]8 W% w) b H( b' y, P2 g' Q
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月3 Z3 j& s& I$ [$ ]* n& u" U; E- q |
% `) S9 ^& `2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。: c- F0 [, @+ N0 E% u" \
% D7 e( k' J5 z公仔箱論壇公仔箱論壇! m' t1 u) ^% R' k+ U1 n
5.39.217.77:88981 J% { \( X8 e( {0 j8 E
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
