據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。6 s! y9 n4 ?$ s- I6 P3 m( F" Q
' U; E$ t# o5 f1 ?公仔箱論壇
" C7 u- j" ?! {# K公仔箱論壇
* k- l) ~+ m0 `. O8 J3 T1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.77:8898; g. W, Z& P! e) \
" j5 m* }% \5 C5 K
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
' J+ G7 m. J: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\* h G2 [8 Y2 n0 j- Gtvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
( q! y2 H8 g- p& A! o公仔箱論壇
' N; e/ }2 X# q- ?公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇' C( u, `6 n3 W+ I* N0 ~9 [ G
9 O2 L. b8 Y7 {% H5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
3 }0 p3 e& {; {3 ^8 x' ^# y* q: v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r( C. M9 H& e/ c" |
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
6 g5 d6 p7 s* q* H A3 q% Ftvb now,tvbnow,bttvb
( E, W; \2 g% |4 L# M, J0 L- s' B* n5.39.217.77:88987.治好胃潰瘍可多活二年
1 `7 S+ [8 }7 N! j1 m& Y& a ^5 a5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# z& G: s1 M' n
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
) `7 Q; i$ n+ u5.39.217.77:8898 Z1 C; E3 I" I" Z- ~0 @) K
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年* w: t4 ?3 d$ y! h% h' s
& A/ R8 i$ \" F0 y0 k( z m0 ?10.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.77:8898( `) Z5 p0 {# Z) Q8 D
; W, |( t0 v+ O' T) y2 ]: etvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇9 v8 ~" s- O/ N( ]! d% r1 ?6 I# Q+ N5 U
* a/ h0 E8 W! ~7 K9 F [
12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb) f& F5 D+ a7 K) z8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 V2 D8 J- v0 A- n1 _
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年5.39.217.77:8898$ a" p2 [/ a3 Q* S
6 P: z% W+ D1 c5.39.217.77:889814.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒公仔箱論壇 C/ y; ~$ n. M8 s) t
/ J* S/ |: s4 I8 @9 i1 E7 m# |
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
+ P) @$ n' U0 V; R
/ j9 s" ^" o, U$ ^9 k9 n0 }: gtvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。5 R( W5 f# _& `8 }' `
, l5 r& D- O! M/ w& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @. k& C5 V# I, W8 h
5 ]& z: g9 y! [8 b公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
