據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。! r6 `/ |! h/ m* T; x
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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1 c1 y- Z5 o: G8 b. J4 Y9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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/ ? f0 O3 R6 X# G$ C( k5.39.217.77:88985.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）5.39.217.77:8898! M+ z& R- }2 R. s
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7.治好胃潰瘍可多活二年' |: X5 c# `( V5 B! u
2 J: V0 K% O7 ]8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年4 X8 G, o' r* h; X8 o$ R
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10.多作愛，較少死於心臟病發2 m/ f+ ]* U) x Y
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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" w; K7 _3 P1 j/ X1 \5.39.217.77:889812.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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9 x# l: V K3 h5 B+ A6 j' T公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.77:8898! y# k2 [" f1 I7 y. T
. ] A$ z+ D$ V5.39.217.77:889815.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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7 Q) z' P- ?! a9 X7 q) Z9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。5.39.217.77:8898. Z4 r- T, m4 f' c% z5 m) `4 J
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
