據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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/ N; R/ h: j# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d, O% v! n3 _
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）5.39.217.77:8898# ?) Q% E& N& }0 z
2 \+ k" O5 I' J; T- L0 ]公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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+ j/ y% t; N& E; X; w! y i6 ~8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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6 m0 l6 b; W* c/ }+ p0 _8 _- d0 F5.39.217.77:88988.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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3 U4 P7 Z6 ^. X& N& b/ y0 X公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發tvb now,tvbnow,bttvb9 k- q, K& Y1 v. Y# j
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇$ B: l# G2 Z2 N1 B6 ?
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.77:88989 q# P4 ^0 }) ~3 \1 R3 ]
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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2 K9 `3 t5 |# `* i5.39.217.77:889816.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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5 M1 S0 p# i+ ^/ T1 s5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]$ X7 [0 w$ g1 j
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
