24:00 ~ 1:00
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2 V" f* c7 `8 F1 ]$ @1 m$ jtvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期
; R$ C! `0 |6 u0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }' n" {$ \$ e. N
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 X5 Y3 W: s8 v
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1:00 ~ 2:00
% k- ?2 C( g/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 `. m0 G5 A
排毒期
$ U% k( ?! O, p( z7 Z- V4 S1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I$ F/ b$ m4 h0 O0 w8 [3 _5.39.217.77:8898 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。7 @4 q' t1 _2 K% Y- H0 S- W6 F. e6 g' r
5.39.217.77:8898& i3 {" Z3 N: R- ^$ v1 M3 B6 `
4 v% e) _( K2 P7 I6 o* K' s4 {公仔箱論壇3:00 ~ 4:00tvb now,tvbnow,bttvb; p# a) ?5 ?: n. T- c
tvb now,tvbnow,bttvb3 B8 R* ~8 U5 A& k0 @* s& l
休眠期
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, R+ _4 f: q, I0 H! l6 D# xtvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb- ?* e* v3 q5 Y R# M6 u
5 I8 y. ?4 t" D; u* z6 P4 z |5 d 公仔箱論壇# ~5 }, n7 x2 b0 R8 _6 i3 F2 N
9:00 ~ 11:00
/ K7 q1 {9 V; G0 ~# p公仔箱論壇公仔箱論壇+ r5 K* Y1 P! c! T$ c
精華期
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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7 t9 Y! n& ~! d# k12:00 ~ 13:00
* k* h8 m! N. O( b) C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 I% R" A9 D9 `. W, s+ }/ ~) q
午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！* c$ f+ d0 m% D
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$ l) P% x. L" t% `- V+ m) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00( R" B) P! r r- P0 q
' s# E V% |" K7 \6 G3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
8 K+ v4 i j! o0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% x) C3 M: N: ^ T1 [ V2 }9 L
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇9 i" K, s& [1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?' |" Y/ {; R( p5 T. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |7 N/ x9 k o3 X* {2 P. O% G$ |5 X
16:00 ~ 17:00公仔箱論壇3 f p9 s) Q- t; N. @8 S& g2 [* j
7 I/ s9 l, D! u; W! E, ^公仔箱論壇 低潮期5.39.217.77:8898+ G' e* y, T; I
0 @, ~' Q4 Z7 o- R, E 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
, c J* a8 q# P6 h$ Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' ]8 ~0 e8 \5 X+ i/ y) v6 e6 @
. F4 d+ P) t; [, p' `% d1 Q公仔箱論壇17:00 ~ 18:00, @7 s+ o+ |8 G2 C* ~* e% a
5.39.217.77:8898 ^( @- n+ z5 o4 f/ H2 S. _( `
鬆散期
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9 Y2 Y J! c b- T 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o' X1 b0 `! [0 L
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! q) ]5 N' @" s19:00 ~ 20:00
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8 H( `% E& B7 _9 P$ Z, o 暫憩期' {3 c! _( i8 W' [3 A. q8 i
! | [0 G, h& Q4 i/ G: b. f' A4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇2 p: E- X0 q4 G7 k4 c
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20:00 ~ 22:00
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夜修期2 t4 W! c+ Y' k
7 f7 ~+ R; ]; R# K 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
. V; B& ^/ r8 y. u" G 公仔箱論壇8 m# H8 h& m) l, R6 N6 T& b' Z1 X
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公仔箱論壇* [! p# S) ?) q2 [
23:00 ~ 24:00
& ?: b1 J! T1 ^& Qtvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期* R" V* ^- Q7 f: ~, @
tvb now,tvbnow,bttvb! a9 N" P# h( ]2 @. y( C, x, a; i
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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