24:00 ~ 1:00公仔箱論壇8 H2 m1 z" H3 N% F' t7 d
公仔箱論壇8 Z1 n& F! Y5 o- C
淺眠期
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。& X) E% C! V- S# c$ G' h
& G+ @# ^" N! L: F0 a0 D" M5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb) @# e" x$ A3 o# G6 x* Z
1:00 ~ 2:00公仔箱論壇5 C% o" n7 v" [8 j! g7 T: p6 V
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排毒期; x o( D1 B% ?
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。公仔箱論壇4 C9 @4 @: o/ H d# h9 l
; _! s: }8 b& _2 o) y" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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休眠期公仔箱論壇9 L2 h4 {1 y5 `' ~7 ~
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb% V9 x8 ~) X* o' P% m Y+ O
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/ N6 A+ `& p$ ] 精華期
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$ h: l8 e/ ~8 n, @$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。( w" _2 ~( P4 O' ^3 \+ j
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12:00 ~ 13:00
3 _' O0 L- L5 Y" o: c" [. x1 ]( X5.39.217.77:88981 e; N0 M& d1 t' Q
午休期
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8 C5 |( K- ?0 @9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q. b6 c" z) \2 K7 I) A' C
3 j2 s) r2 f3 g9 N- t- a8 u公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I/ L$ a* n( Q: k' S2 |- g+ [
14:00 ~ 15:005.39.217.77:88989 g9 p3 L: _5 V5 i
3 z: |. _5 F$ F, E# g/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 高峰期
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
6 t4 d9 [4 r) r0 X j* A2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
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, i6 @, q; K4 t$ R& o" N& ?tvb now,tvbnow,bttvb16:00 ~ 17:00公仔箱論壇7 ]4 y5 H1 r. ~
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低潮期
4 R9 w2 m5 `7 K6 N7 g) _$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {' T. Q$ [' O' ~3 c$ x 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb) Q/ w5 K7 v& s4 O$ o$ Z9 v
5.39.217.77:88982 [+ P# k: U* w) @) b* b
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17:00 ~ 18:00
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! G" n1 H! r% {/ J1 r- R$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb- O! n, J! r2 _* i* c+ @
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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& J# ^! [8 n6 \* h& R9 R0 N" |tvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
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/ [! O0 [) `7 [: V- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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" G. ?$ [) p; Z9 Q公仔箱論壇20:00 ~ 22:00
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( W) u- d2 }* Q0 m公仔箱論壇 夜修期" `- W$ x3 ~! R& Z( ^' e# h$ W
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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) }2 v+ Y# i9 D( i; {5 y8 Ftvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00 * x" r8 A# S4 L% k
夜眠期4 ~) q% P) d1 y$ t9 R# ^
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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