24:00 ~ 1:00
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, t( N; W0 _8 A% L5.39.217.77:8898 淺眠期
4 Y' J" ~4 ]9 i' ~ `* q" o9 u% G( n. otvb now,tvbnow,bttvb& S5 B3 c$ F+ }4 |0 t! Z4 l
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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6 s7 @1 M' ]& i2 H9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1:00 ~ 2:00: C2 g2 T' {- t2 h
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排毒期
9 \; k/ L. v& `: }& u9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h" S4 @; F3 j9 G 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, g$ @0 U/ S1 k
6 Q$ o9 r- E9 x9 C$ } G公仔箱論壇 休眠期
k3 I5 ]; ]5 ?; O% S4 g% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) y( K7 s% _2 b+ }
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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* F0 @$ m2 A7 t3 y2 P5.39.217.77:88989:00 ~ 11:00, ]2 [/ B1 Z, L6 C' c; Z
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精華期5.39.217.77:8898) W3 x( H( [ T6 X. ~! g6 F( M0 s
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [; R- E+ N/ S% |; B7 V+ O6 L
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12:00 ~ 13:00' M) d; l& v4 L+ M/ \1 B% `7 W
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午休期
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* C: X5 w. L5 y& Z. K# J, F 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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14:00 ~ 15:00公仔箱論壇7 i, B" l) ^' d& d! B
" s5 m w) U' s, m9 l% `# R+ j# ^$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
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O0 E' r b) T; u, ]: w; ^3 atvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！) E, W! \: D% T" l) o4 {
; u' `1 F# H9 Z, A# y) G; k+ F5.39.217.77:8898 公仔箱論壇# h4 L" l; H3 S6 z: U% {
16:00 ~ 17:00; m2 m- W' a. p5 p
. Y7 J, M! Z& l: g; Jtvb now,tvbnow,bttvb 低潮期
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' v4 e7 m' N+ f6 a }9 _5.39.217.77:8898 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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+ Q& @8 X* _2 |2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00
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鬆散期
, H* P: i9 T, U6 f. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q+ E, x) }( u8 Z
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇' Q3 }" o- i7 Y# j
1 u# O7 B4 T7 X5 L! _+ M ttvb now,tvbnow,bttvb
: k. B) T7 {( s8 r/ R+ w19:00 ~ 20:00
1 M( G" H$ H4 d( O) I9 Qtvb now,tvbnow,bttvb) g( \4 n2 K* T( M) z
暫憩期tvb now,tvbnow,bttvb3 A/ y3 Z1 i* O6 F
/ P1 X3 ?, x, _+ b& k: h1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00# S3 E. O8 Z/ W" q0 f7 L
公仔箱論壇# V7 X0 n# E% E$ l2 b" Q* K u: B
夜修期( D$ W8 a% K+ R; } n0 t3 J, n
' E* O& @+ @- }$ r+ }* s 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。. [# N0 y3 ]# \. G
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. D6 P8 O6 |$ ?- k# z8 o公仔箱論壇23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]( M2 ~- R1 R" w
夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb; P$ H6 N$ m: |9 t- W# f
9 e4 M4 s) _* Y J; a/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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