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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
! i3 z2 B- t, E1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
1 I1 W! _, b0 M* W8 t; d4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
4 Z. T, c' O& V n9 L% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；公仔箱論壇0 P. D( [ |3 i" t' \, M' L
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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5 F/ @# K* g. ?% @" r1 A& q0 }二、12種可能毀容的食物5.39.217.77:8898" _" {% u1 ]5 x, D! |% d* i
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
9 m: d$ m# K; I$ T6 R# V公仔箱論壇4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
( s! l: {4 T( Q5.39.217.77:88987、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
1 }+ S- r. Q2 t5 k+ u5.39.217.77:889810、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
# ]7 c w O1 f5 N* Q/ Z' x: w12、松花蛋。5.39.217.77:8898( x6 W. o3 o0 M! c7 x% r, f
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃tvb now,tvbnow,bttvb) g7 [1 S/ B+ `* ?1 y
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
& x& G. p7 q# ]* l V# {# [公仔箱論壇4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
& E! s! I( [' u1 @9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
: |" g: }! D4 C4 n公仔箱論壇10、香蕉；11、豆漿。
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; `8 P$ N5 n( O: z. M四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇$ r# A4 S) H' i* A
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。tvb now,tvbnow,bttvb0 P8 Z/ H' C! ]0 v' f
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W- X2 C" S7 \
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
X2 E$ S. v+ j* N ~tvb now,tvbnow,bttvb2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c# J9 c. s0 E/ _6 g
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
2 s$ {5 R" _* u# `0 H5.39.217.77:88984、西紅柿—減少水腫；
/ {- [2 { ~6 N2 y* ~公仔箱論壇5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；9 J4 q: g$ C/ u w
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
! g9 k' j/ a* V B7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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/ J: O5 K2 S8 f0 _. }% ^) ]! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
' o0 \1 S8 r9 y7 m+ @1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇% v- S$ U; Q: [, s [+ t
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]! E* X3 B: G- C0 V9 h7 m
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；' Y6 f8 u6 N* l! ~7 A. R& T! |
10、香菇。tvb now,tvbnow,bttvb4 \( h- f* c- o" w8 ~7 U
4 d6 o) ]0 K% r. ?- E七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習- c; Z% ]4 T8 h9 ^0 m% Y+ a
1、不吃早餐；
$ D8 w) S! Y# \5 J: v" y5.39.217.77:88982、晚餐太豐盛；5.39.217.77:88987 O$ j3 ? e/ V- n+ t
3、嗜飲咖啡；5.39.217.77:8898& i3 R. G% S, y% ^% |
4、保溫杯泡茶；2 G& T( ?+ Z, D, R0 e4 _! C
5、水果當主食；7 T3 K* u6 }: x3 o5 v
6、進食速度太快。# i. j2 B+ }$ m3 H6 b# ]9 _
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八、防止手腳冰冷的方法
" T5 f, ^ t* h公仔箱論壇1、勤運動,勤甩手；7 t; d/ e9 G- ?$ L: ?5 ?! [# Q S: u
2、多補充維他命E；tvb now,tvbnow,bttvb- F- l, t$ S- I5 B' p
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；公仔箱論壇9 V9 G9 E' W7 _: V+ i) Q4 x% J/ J
4、多吃堅果、胡蘿蔔；5 P( k* {' p: o# X: S7 Q
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆/ L @9 G8 w* P% t) [
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；公仔箱論壇# d# r# v# S9 _* f B e
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
7 q3 X, A4 n. ]# T! s" y8 |: v6 j5.39.217.77:88983、花生芝麻糊—抗衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }4 F" i, R6 g+ c) q! _
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；tvb now,tvbnow,bttvb: @5 b% T6 e1 a9 W# T3 o, v3 C* H
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
0 Q$ l2 W2 ?/ z' |% e: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；' ^5 ?6 v& d. u+ @% ] T' U. \
7、細膚美顏吃點牡蠣；
3 k8 Q1 B l( L2 _% w2 d6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 x5 U/ _4 p2 i
十、沒能抗拒誘惑如何補救
. ?5 R8 J( h% \6 i5.39.217.77:88981、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。公仔箱論壇" o) L1 \9 g6 S# u8 h) c
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
! k1 z7 _2 i) A' D公仔箱論壇3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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$ V" _3 M x: B4 s( r十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
# E. f7 e' Q# \9 M9 q1、燒烤後吃根香蕉；公仔箱論壇 @9 x: C; J9 o+ f
2、喝杯芹菜汁；8 Z o" a- J: a' ], @
3、吃火鍋後喝點酸奶；
/ e0 \" H6 Y( I' Z/ J* ^% m6 c# B公仔箱論壇4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
. [$ K, X! X7 G- V5 d6 X! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇* |4 y8 T% z5 O1 x4 H" F
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
2 h: W% O" f7 o& E' G0 s7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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Q0 N) D+ A" }6 j公仔箱論壇十二、11種食物甩掉你的小肚腩
; I3 Q2 F, Q+ w8 x/ N- Z$ q+ i1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvb now,tvbnow,bttvb/ d1 A: t) S( A/ p7 d+ [4 X
4、薏米；5、小米；6、糙米；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 f/ t v0 [* A/ e% v
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；1 D( c+ P9 P) c& J
10、苦瓜；11、蘆筍. k; d- G# y+ X% ?
2 `2 y5 n+ ^% d) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招5.39.217.77:8898' d! @5 U% E$ U# i' ^* h& {6 n$ B
1、保濕問題最重要；
! H1 b) @& e6 [8 U) m公仔箱論壇2、一定要選擇天然成分的護膚品；3 M7 X, B. g$ z/ b1 n
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
) m3 s! k: a# @5 |5 Z公仔箱論壇4、每天保持3遍以上溫水洗臉；5.39.217.77:8898+ X7 |9 |) R$ I# t( I% e8 O
5、注意肌膚的防晒問題；
, @1 V7 W F8 V. l. g4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、注意飲食的營養均衡。
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' d+ O9 h. j% R' d1 ?4 R; o公仔箱論壇十四、其它8 m2 B+ c" o1 f- b$ @3 ?5 `
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J/ ]! N$ m( I/ Q9 z
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜5.39.217.77:88989 F9 H2 Z' a$ B9 s0 e
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃5.39.217.77:88980 _+ b& M4 `+ t$ V9 u* m: M6 Q
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
$ p: s* _$ F3 i) K; {7 N& Q& t3 M5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔公仔箱論壇% r6 ?0 ?6 E0 q" k3 B
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水公仔箱論壇2 Z1 H0 H3 ^$ G2 z- W& _
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑2 D, |# z3 F) g6 \: |) y. T: \
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
4 e% @! [9 R9 y: b+ Z0 S( C公仔箱論壇9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊4 _+ V% g6 A1 B0 E0 t u4 [* f
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯/ R, X$ K: G5 E' j- F W3 _& b
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
3 w% X' z5 N6 n& G: Q, R5 t: g8 j. |tvb now,tvbnow,bttvb12、中老年女性關節痛食？ 海米公仔箱論壇) J* y. c( L7 g+ C# l" w/ h
13、減肥吃? 豆沙麵包
+ @3 {/ m. Z% h: g; C8 i& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、茶飲對心情有好處? 大麥茶tvb now,tvbnow,bttvb$ |" n5 _; l: O
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
' }* h9 n( X9 \9 Y) Ztvb now,tvbnow,bttvb16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
- a- d$ d, _' t! p5 F" A公仔箱論壇17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉+ D! q+ I! }5 V! o
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
6 v% y6 r) P. i( h5 k/ i19、有排毒功效的是？ 山藥
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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