1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑
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+ Q# u' U. l" c$ J2 c# U1 R5.39.217.77:88982. 牡蠣：含有礦物質鋅
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. Q* o* \+ `1 K( z9 V& ~! l" f3. 捲心菜：富含谷胱甘) k8 d' N$ k' z" w" u( C
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4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半
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5. 葡萄柚：富含維生素C
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6. 麥芽
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7. 低脂優酪乳 u0 |2 X( I6 b$ m. l
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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