$ @5 L4 s- U9 ?1 `# ]/ ~% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 免疫功能下降：
- g: L, z6 R, m3 v' V( ctvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。5 C# N+ y3 j& [, q
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2. 內分泌失調：
! p* Q9 K6 e& W3 Q公仔箱論壇夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：
! G1 u8 g, b w' l# g& v3 |0 p' R B長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。5.39.217.77:8898; {- H0 c9 z' }+ X
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4. 心血管疾病：
9 \; O% ]1 B+ h- s/ s0 c作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。5.39.217.77:8898& m3 \7 N0 x+ K8 I+ I8 T" S$ e* C( I) [
4 ~; p8 c1 b% I7 G; v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N+ T) V' J* c
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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