* g$ m8 [2 F$ B9 f3 U1 q6 ]8 z1. 免疫功能下降:5.39.217.77:88989 N; E# Z; c5 ]4 [' g! C+ ^( j, f
長期熬夜晚睡,人體免疫力會跟著下降,容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調:
, H7 F) z7 d/ O; m4 A& ^夜晚皮膚會進入排毒狀態,若長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調,造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E& E, t9 e5 d
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3. 眼睛過勞:
/ v$ Y8 b5 h; ^8 P* J長時間熬夜,疲勞會導致暫時性的視力下降,並造成眼睛周圍的血液循環不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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" O4 b+ z0 d% O: u; s5.39.217.77:88984. 心血管疾病:tvb now,tvbnow,bttvb* f; b$ e( K' h) Q2 a
作息時間不規則將導致情緒不穩, 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率,得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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