+ G" I4 d. _8 Q4 I) t& R4 m: F2 W1 m1. 免疫功能下降：5.39.217.77:8898- f/ v% x6 k1 X4 W0 [: Q( J6 y
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。5.39.217.77:88989 l2 [ w; w! y6 m! W0 X
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2. 內分泌失調：
2 X% @3 a0 `' p' l3 ^tvb now,tvbnow,bttvb夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：公仔箱論壇4 i$ a5 a+ N6 y) b+ m
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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2 a3 R6 ]/ b) _; p5.39.217.77:88984. 心血管疾病：
& p+ F. |% n7 {' ?作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。tvb now,tvbnow,bttvb7 f8 K8 \0 |6 l4 r
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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