. M/ s7 R5 k2 Y# v8 f又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
# ^* l/ G& z& ?# |) p: S f2 n, g
" z+ Y, c, @; _/ w9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F" u6 z3 a+ d7 [4 n' Z2 ^5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |- h/ `6 q5 T" ]1 c
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。* y* d6 w( P( _- Z( {3 N. G/ E
- V6 p, N% @" k5.39.217.77:8898% |1 T( L0 q- F& U- r
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
. \4 R# P% c6 {4 L0 J% @# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V$ D+ s& m5 n2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?# ?0 l( N7 @7 C9 ?! A; U
５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
7 J0 b3 h! f# K3 g/ b免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。7 z* k) U5 Z! u
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。3 e- {8 u. ?6 H/ ]% y5 G; k e
幼童：兒童容易重症。
3 E1 \: n8 v$ x$ `, W5.39.217.77:8898密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
. _8 ]7 {8 v% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃到受感染動物的肉。tvb now,tvbnow,bttvb" k) L [: p2 R
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
2 H5 T8 ^( J$ k: }日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
9 `3 i' v( V5 {; c: S維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！公仔箱論壇6 [+ w( D3 D& ]3 c/ |
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
# U& \ w; |: L* T維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
2 w" m g% [$ O& C公仔箱論壇留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。tvb now,tvbnow,bttvb9 b9 T! ^( C( b$ j2 E4 b
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c: A9 _' I3 y: i; }
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。tvb now,tvbnow,bttvb, z3 u6 F6 {1 s! Y+ T, y) |
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
& {- g" Y# f$ h% K公仔箱論壇 圖／高敏敏營養師提供
0 m9 M b" V: ?, u+ z9 P+ y3 O$ J |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 