[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)0 K* N' V$ ~4 b3 \$ y: Z
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B1 e' m- y2 e. Z
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb/ `7 i3 W8 ~+ J* a
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。& M9 A/ K* I) o) H; i+ W( {2 j* V

二、12種可能毀容的食物tvb now,tvbnow,bttvb* V3 u- p' N8 F
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；tvb now,tvbnow,bttvb- P0 I3 I* T  ?, g% o$ ]3 c
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；公仔箱論壇  L/ E2 Q/ f4 i8 C2 U$ E, ^
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；5.39.217.77:88985 T& g: q3 Q  M$ j6 G
12、松花蛋。; V0 L) q: ^0 ^/ A' C/ m
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；4 q9 z/ X( _# V
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb6 J8 Q5 c$ s: e8 I
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb4 m% x3 T6 S6 V1 C+ W
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N5 a/ _0 i& C
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；# g2 x! k+ Q! q1 p9 H+ U
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；/ D* v7 @8 |. p/ a+ ]
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；% F+ g# \- w+ @- b, r8 ], n. U
7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇4 t1 o# a; E* d, H4 x' M3 ]9 w6 y- L

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒- r# n" ?  G9 @' \. h& s
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；tvb now,tvbnow,bttvb" _5 Z4 a2 ]6 @
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；' }) @& y4 e, F& {6 V* ]
5、水果當主食；
6、進食速度太快。5.39.217.77:8898% S3 Z5 z  R; L" f, a9 L# f# O9 y

八、防止手腳冰冷的方法公仔箱論壇* d( T/ }3 G# X$ |/ b6 T* Z
1、勤運動,勤甩手；5.39.217.77:8898- B/ b% D7 T. g) F7 l6 ?
2、多補充維他命E；$ Y& b3 c1 Y4 q# W* p( x
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；5.39.217.77:8898; I2 p+ J9 |7 q% N  g+ |% M, r
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H! z6 T6 M5 g" R7 G1 W
3、花生芝麻糊—抗衰老；# @1 w. c6 Q% ?2 ]/ L! ?: E, N% s9 \
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；8 ]* |, w8 @& O0 k% n
7、細膚美顏吃點牡蠣；

十、沒能抗拒誘惑如何補救: Y4 q8 Y; a1 k$ q9 e8 M* q2 Z
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。0 H. \) `8 J# {
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。5.39.217.77:8898- r. I1 e% k2 C0 T2 O6 e6 @
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb# z- I5 [( p' F! Y4 ^1 h+ h

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；! E( u) [! Y- C5 [" o2 y
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb" I. k2 ^$ B6 f; b# ]* y
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；公仔箱論壇0 A' H7 h# c2 T0 |2 m
5、吃速食麵後吃水果；5.39.217.77:8898) U: J+ W% c- V6 |: G( S' j
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb; m  x: p& t! k' m% M) N- F

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _7 p0 u8 R/ W: ?  S4 o+ H
10、苦瓜；11、蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O! [; p+ J2 B
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；$ ^3 p" ^# r) C; T/ r3 D! ?$ I
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]2 v% W/ x4 Y9 w( R
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；公仔箱論壇# j# y' v! s- }& U* i, Y
5、注意肌膚的防晒問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S+ _+ _/ j9 w0 I, L6 ]; d8 _
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶& ?" \9 r( X; \# i# G. U: B
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜' k7 Y* D8 g/ U
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄5.39.217.77:8898. _, Q( w# u  T( d5 ?5 W
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c) M4 I0 y' i' y
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯" ^5 s0 e- G2 v
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~" X* g5 Q2 K$ A6 i
12、中老年女性關節痛食？海米9 g  r; V+ Y3 o! E8 Z: A/ I8 @
13、減肥吃? 豆沙麵包5 Q% k+ P8 l3 W: n2 o& Y( A8 i
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥5 x5 g  H0 a3 d' f- x2 k5 @, D

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