材料:
3 s/ j) t$ Q. m公仔箱論壇鸡胸肉2大块
% W* }+ F" F3 w8 Q( x: E俄立冈香料1大匙
" I& N- O) k- ?( S5.39.217.77:8898蒜泥1小匙
" y3 r3 k1 C& @4 q7 x- e+ t6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油1大匙
6 L$ O/ [. X: a+ ~* _公仔箱論壇黑胡椒少许5.39.217.77:8898) \8 ^+ R# A9 R6 {2 O: y
盐少许 V* s* {" l& l1 \/ K/ B4 Q/ {
全麦土司3片
5 h; Q3 X4 y6 ^3 Ptvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许. z8 D0 N o- z- \
美生菜1片
; O# x+ A, F$ P8 Z! O公仔箱論壇蕃茄片3片
/ r" V& V& a/ o& s. B5 ~6 p* Jtvb now,tvbnow,bttvb起司片1片
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6 u( |/ |- t! G) Jtvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.77:8898. b5 ?5 j9 ^ a- |0 c' r' V
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。tvb now,tvbnow,bttvb- @" ~4 Z( y5 h- m% Y
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。公仔箱論壇) X) Y$ M0 x% q; F' j2 _
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
- B+ V7 l" Q5 V7 n2 V% P% a N5.39.217.77:88984.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。5.39.217.77:88984 w. w+ D- R& |7 v+ E4 s
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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