不要把香蕉放進電冰箱！
6 A9 g3 V4 m% ]5 I5 Z' r, N讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 % P8 G1 Z8 p9 j m
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的% i1 U! U5 _; A
功能。
) t& q& J% V0 y1 }' h- e公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持2 B8 |( \7 R7 u" U, y
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知3 S- I: v# z9 Z
名的運動員都以香蕉為首選生果。 公仔箱論壇+ }1 i. D6 |' p& |
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
3 Y% \6 G- k. Z, p7 O" s. y5.39.217.77:8898我們必需把香蕉加進每天的餐單。 3 h/ `8 E* @1 [( g7 |. V, r: K; b
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb. ~2 }- Q4 U4 g, ~; c
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
, I5 t' @2 c5 b8 K9 C+ J7 F* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }5 y% p" Z& y7 j |0 R8 ptvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G0 n9 q7 ?; p) N' l+ F
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 f1 F& ~$ E# A. H3 L
腦力：在英國 Twickenha就有200
0 E$ R4 O. q) _ ?* S3 w4 n) d5.39.217.77:8898名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb6 E' `) Y/ j- P6 s" Q+ g$ {
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ( J$ s1 b# g0 C5 `5 Q/ @
* @1 l! I1 g6 R/ x# V" A, e8 [5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
6 U. M% |2 {2 e- t$ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n7 \6 c1 S8 o0 ~! {% Y! X
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# J' ]5 v: G( _6 C# E4 m$ q0 E
神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N: N+ {* P$ o& Y; u
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
1 y) I# r( s0 t- ]. u- w& \& Q早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
$ E% T1 n: y% m% D2 o3 w& U蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
2 |- T% y' b0 m* |* M/ X5.39.217.77:8898緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
b% b6 {- C( }3 j) _/ O3 L& x5.39.217.77:8898抒緩情緒。研究員對4 }9 X4 B w% E/ S
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B4 D3 F/ T9 U7 N9 }) z
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
& c* E+ [+ m7 R3 d+ l時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb8 H" a% t* k' T8 g# }
o4 v: \1 H$ i9 Q. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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; g" N$ O5 Z- t- P8 [9 m" C公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和tvb now,tvbnow,bttvb- U! ~3 z9 ~- _* p ]9 G) ?2 t
胃酸和減少疼痛。 1 H# C7 g0 b9 J' r
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時1 W. ] w' ^4 M; }# q# ]# _
就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb, t# }% K7 c* n# \
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B127 _* C a3 m. E. Q. Q
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
# G) m3 C4 w4 t0 Y8 f6 ~6 Y因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a' C4 m4 j1 P% g9 E" ?/ R
( s0 \- B, F1 `, ttvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調# E1 G. O) m! K) {$ U
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
/ B# H5 @; Z6 T: N5.39.217.77:8898降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e b. x4 f7 w2 s# D
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of5.39.217.77:88981 W* B' s; M9 z
Medicine"的研究指出，長期tvb now,tvbnow,bttvb5 M7 S4 c0 F7 f7 P
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 5 k$ C* U" n$ W
# f/ f0 j2 o1 A香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合$ m" c2 H# l! a( e2 b+ | }6 n( [ _& a
物、多三倍磷質、多五倍維生素
5 ^& i6 k$ ]$ N; E) ^公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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/ ], X" R* D# E! M. d. N$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
( Q6 ]: s4 o$ r, u我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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% e# x/ K: k" X% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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