不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.77:8898& d1 W: i# y) B& j7 F
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 : g; f3 @/ K. v+ J
/ V+ [, o+ {* i( \: J6 E& i$ W香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的* x* ?0 @+ Q; h& t
功能。 8 M2 t* P- {8 m
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
% l' ]& A. {. ]/ D3 _) |9 G90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
8 l Q7 c9 ~- F/ j* ptvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。 5.39.217.77:8898* l* _ X4 D0 [$ |5 S/ K
6 S. L! u! I& |但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使: B+ ]- z% p$ ?7 r8 Z! j
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
. y6 q2 b0 T" O' s抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇6 ~, B: p! ]; L) y5 t) b
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ) Y# j, _! O; U( z, L
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 0 D' o! p3 u" Y4 a+ i1 N0 ]8 @+ L5 t
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
9 h/ A, ~$ z) }/ E9 t' A公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
% ^; Z$ z; ^* O" o8 g' i, i腦力：在英國 Twickenha就有200
7 T7 d1 o1 S( r) x+ C+ A3 I0 {tvb now,tvbnow,bttvb名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
# g2 A6 X. n% T9 {+ I9 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L1 N0 f0 P9 J' P F0 n
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
, y7 h* L+ N7 F" h" q$ b8 x5.39.217.77:8898生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇4 V8 g, M. D) B9 [" a/ t$ l8 Z
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ o- }8 b. X6 z% k" M
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精, U7 _$ j) i5 i( e0 `9 H# T
神和制做炭水化合物。
( V4 O' l, `* R) m) {7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
a! N/ h5 Z- {: ^. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V/ d. r" U2 M: l
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
* t. f: F8 |$ m2 B' _9 y緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
! c9 f E8 Q ^7 K. B公仔箱論壇抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇9 M1 {& Q" i+ D5 U- R
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力3 r- e# s# s* E+ [& q9 O, P
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb+ j' l4 o" o; L2 J
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇- ^9 G3 a+ j3 R& d5 C
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期公仔箱論壇" l+ t# u4 l- s4 ^
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
" y8 X: z3 l+ f2 h& Z- l: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃酸和減少疼痛。 5.39.217.77:8898 R6 x+ B c% i4 j
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o$ n4 `: s7 g) I
" P U1 B) q' ]3 J% M# b" V1 @! Itvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇& j" p0 r! H) l t
就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb$ u) d- w n/ o% v0 q
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B125.39.217.77:8898; x$ j/ ^# e: i2 O n6 C1 U
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
, O+ f0 \7 H! A) l4 W$ f因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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- ]/ V6 P1 W1 r0 @5 f- Z壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k, K1 l, a: J' F) u- k* ^
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \9 ^9 K" x: @# B! S
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
3 P. |% f5 j; ~, X( utvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇5 f9 D0 R# Q9 ]
Medicine"的研究指出，長期
' B; b" u5 y/ r1 D8 f; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇6 ?( _: U& n5 T
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合, N b$ u" P% }, n K" N
物、多三倍磷質、多五倍維生素
4 `# [$ O) E0 k6 h. `. Dtvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐tvb now,tvbnow,bttvb. c6 M- J! j5 y" c. ^2 e
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離' g, {% c1 b/ p6 T6 o3 X& i: R
我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k3 j2 {3 A2 w+ W7 f r
. W' F6 K# y6 ~+ T7 S! {) x W猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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5 K( Y' E6 k% H* w( b e試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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