[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
1 [2 X. H( q7 {& V$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？公仔箱論壇) p" y) v, R9 q/ q
我平時係一直飲水公仔箱論壇; ]$ \6 U9 V; h5 |/ p0 W
但係都飲唔到幾公仔箱論壇: `- ?( r# O# n* f8 U4 z& T: G
大多數都係飲其他嘢飲
, o  B5 \9 g) M+ W* i$ X5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出
# Z7 w6 ?9 X9 J( t4 y  o  e所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇1 |0 }. l3 p/ t8 o7 y3 S) S& F
考慮緊其他嘢飲就少飲啲公仔箱論壇+ {2 _1 O6 t* j  b$ s5 \
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
# [0 e+ O" g* P. n8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
8 g5 ], ~# z1 S# R5 @公仔箱論壇但你可以試下朝早起身  ^7 x! z+ d4 B2 I8 W
先飲500cc嘅温水公仔箱論壇/ m' e: P. ]6 }0 s
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
8 s# X; ]; C) j- f( n: o! D/ \tvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
0 h+ B' C9 g, l' n8 z: }( B除左飲多啲水之外6 p4 u. s" b7 V: ?8 J
仲可以試下做運動
, K5 G" E+ O" [$ z偶爾去跑下步都得㗎1 ^9 B3 W% ?1 w
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
, T  J* [+ s+ a" _1 e0 [) x2 a公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
, t3 D. _8 F/ S# ?公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
! D& c* }, p9 j, W$ S4 O0 t: C而我個人就比較中意食火龍果嘅
2 u" r1 v/ y4 Q之前屙唔屎嘅時候
: f& I  [9 k7 [$ @大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇* H$ m# w8 f0 w  O4 x; s* {$ u
咁樣真係有幫助到我排便嘅
% C. j9 j7 `4 |4 k0 ^; Q8 Q. H5.39.217.77:8898之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
  ?  Z- }$ c; S  _火龍果入面有我講嘅膳食纖維5.39.217.77:88984 a* K6 D! m9 i
對腸胃嘅消化好有幫助
: k, b1 }: u. d% g2 h1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
: ^, V% v/ _9 i- _/ N! P; m) _如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
" G  q$ @, x' _! }  E4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食tvb now,tvbnow,bttvb2 L3 S( A1 k) q! l2 j
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
! g% [( i! }- r2 R% o/ Ztvb now,tvbnow,bttvb因為白肉入面嘅纖維會比較多
& f1 q6 m; R" ]+ @: o" \. Htvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
# ^& |- j2 {( N" A! |$ C$ M  v5.39.217.77:88981 q' M7 h1 S. e0 x
我日日都會飲水
$ k& l5 _' T8 m% {4 y6 t5.39.217.77:8898
7 K  @+ E' F$ ]  n1 }$ k公仔箱論壇但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.77:8898" k8 c3 n, F! r
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反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb) O; [! X5 f1 m3 \2 T6 ?' c, m
5 {& \2 v, ~4 @# X4 m
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
9 g6 X# Q+ E) g5.39.217.77:8898利申我真係好少食
4 r( {  |5 O' @- h# i  w) j公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉
4 M8 {; m  r. U* i$ M咁如果我要去買嘅話
1 ?9 `( O+ `  U+ i8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
4 N0 I$ U6 I; G5 C8 i& F0 H5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叫佢幫你揀出你想要嘅* P0 D& q7 w6 P* Q/ C
我覺得咁樣比較保險
3 N- H' Z6 o; y9 @8 \5.39.217.77:8898平時去買唔理紅肉白肉我都照買