1. 喝茶
0 _- l$ s7 U& ]5.39.217.77:8898茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。公仔箱論壇/ O/ e4 l3 P6 q. u& \: C
/ a' d7 ?* E) l6 V8 | p( N a2. 信教tvb now,tvbnow,bttvb. E& A- F2 j; k& r$ R X# q- p6 |
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W& n$ a# U+ b8 W7 T
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3. 增加睡眠
6 t% n1 N6 D8 S科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。5.39.217.77:88983 b E, Z( i4 g, o4 k& b3 n& C
. ]: V) b6 j9 etvb now,tvbnow,bttvb4. 洗冷水澡
1 \( S! N; n1 B) C6 X4 r7 [公仔箱論壇冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。. m7 o$ ?% w% }3 m
* X: \) T* [& j8 h7 c/ L/ j5.39.217.77:88985. 喝紅酒
8 H' L, J( f1 T+ t& D5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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% j& p, L; K/ G# I5.39.217.77:88986. 養寵物
: H& g! a( k- ^+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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; M' R3 |& O3 [* w5.39.217.77:88987. 結婚
3 R' n+ W& o- F" n; s4 C( n1 e6 t已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb" l: W [, T2 n+ B6 L' n* A
tvb now,tvbnow,bttvb8 U% {& Z* ~# `# ~# S' y" a
8. 吃得少
& Q3 b: h' M) _$ E( t2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。/ b- a* \" ?( C. Q- R: s5 U
5 e( [" y8 i1 h3 L, H4 @: K9. 多笑笑
$ B. G/ b& Y. c. x: D; }公仔箱論壇笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。# c: a2 Q2 H! M; |. E9 o
5 @! I( Z0 G- ^6 L; @公仔箱論壇10.跳躍5.39.217.77:88985 f7 S' T. l: p! Z* a) G
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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