李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
- Y4 ?' _. ^- s3 ~枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效tvb now,tvbnow,bttvb8 w R. R {# ]3 P2 M( w
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
# S+ L# R0 Y" G$ Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 g G) z: f0 [" \# J% G6 J
《古今名人病歷大公開》
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易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
% G& k& x% B; D# g- i" b$ Rtvb now,tvbnow,bttvb知名中醫、中藥學者
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），) a2 Y3 H( H2 S9 Q. U" ?7 x( W! k
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；tvb now,tvbnow,bttvb- |% A6 J, k- _, N
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，5.39.217.77:88988 Y$ l! F1 g J$ A3 H( P+ Q9 \' H6 u
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
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在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
% O; v" H3 w6 I& y公仔箱論壇在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。5.39.217.77:8898& Y; d: `8 _: X) l5 N
- k2 U% F% m6 ?; {3 A5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：tvb now,tvbnow,bttvb" a6 N; P/ Q7 ~& p7 o
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
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5 X" y o9 v* {* E$ h公仔箱論壇其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
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# r( ?( {5 s/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草經疏》云：
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( t- X X& C% H$ M2 l/ B5.39.217.77:8898「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，5.39.217.77:8898; w9 ?7 U9 b$ ~4 O- w' s* R/ h
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，5.39.217.77:8898' U7 O; K4 L* P% p0 q
故服食家為益精明目之上品。」5.39.217.77:8898" J" P n+ ]4 X! a* P" z n2 C
+ {' N. ]+ |( M/ T0 k! q7 E3 }. @tvb now,tvbnow,bttvb《本草匯言》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U1 Y' X* n8 N1 E9 l- ?! H
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y! ]. d2 x7 d4 g( P+ y/ u1 l& C5 n
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
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3 _, u6 u) Z2 e8 w o/ y/ R* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草通玄》云：
* p' b& _5 ^- p* X% q# u公仔箱論壇「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
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6 D: o$ O& x) r1 @6 {/ ~) F: J8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草正》云：
, C, ` X, ~* I! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。9 L; d5 p; J2 i( i+ G; w
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
4 @- f/ q0 t. Z* j2 R- K5 ?7 L5.39.217.77:8898尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」* _; Z1 [) Z9 w' Z
3 x! E' C2 l: ~/ V: l. @$ C; ?5.39.217.77:8898故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，
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南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，
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唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；5.39.217.77:8898: o6 s8 J: a7 v# w( L/ U
1 ?7 j1 _4 b/ o7 \( J3 x. g7 V公仔箱論壇他們都喜歡喝枸杞酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~5 o+ @5 S0 z' m4 N' P, d
% b5 u- [1 O5 b' A* n. e我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，公仔箱論壇" S# }. t- `$ g& I8 Y& [
意思即是駐顏防老。* n& ? V9 z5 B1 \; T. S1 v
; b# d7 m$ U% n" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，tvb now,tvbnow,bttvb& h/ v) M2 s# |, f8 L
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
6 ^4 k7 g# f; \0 Y4 h公仔箱論壇上前勸阻，並責問女子道：5.39.217.77:88987 e# b' ]" E9 ]
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」公仔箱論壇% r4 q$ P* \; Z) Y0 a' D: w3 w0 ]
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [7 R# P' H" m: X. x" F
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
" | u5 ]* W& Y! N6 E0 u |5.39.217.77:8898以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：
) z, J. F. Y3 T4 i「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
: G5 a4 I1 V, e$ t/ ztvb now,tvbnow,bttvb那紅顏女子答道：
! Y( @0 g! V7 C0 N1 l「老身今年三百七十二歲。」
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: J7 X( s; _) `* E使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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女子道：「良藥乃枸杞子。」
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2 ]: F$ E( ?5 N7 {) ?$ f由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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紅豆主要的功能包括有：! v. \3 ~: {' j" |
* Q) L+ R, o! r+ p補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g2 X1 s( m6 T
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
- X# | w1 E+ ^& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以補血，也不必擔心發胖。tvb now,tvbnow,bttvb O% ~5 o% W) L; C& Q
4 Q+ ]: {' t* W: N9 d5.39.217.77:8898紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
9 G' D% q7 u8 Q5 z2 r吃了會影響神經的穩定性。
% \0 l. k6 \6 M- C8 P- I' j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S) Y6 C6 o% C: r, f$ E# q7 ~
純紅豆湯煮法：公仔箱論壇( u7 A3 Q( \8 h
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i5 a/ e! H$ F- Z) Y# r
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。公仔箱論壇( `4 T4 g4 X- B" _% n# x% b
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L7 Q+ x; r" [# \) ~- M
不過總不若小火慢燉來得香。公仔箱論壇' j+ A! L# _( z* a$ B) a- h( ^
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。+ w" \" s- i7 p2 v
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桂圓紅豆湯的煮法：5.39.217.77:88985 n0 c8 I1 s. n. u1 `
# v% @ T& v! M% i" o先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時， l5 u. F! u* \0 Q$ ]
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
' U2 }5 ^7 p, h5.39.217.77:8898最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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. y' U- b, I5 N' g2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅豆飯補白米飯不足】5.39.217.77:8898* _1 }( c$ U; T7 f
) c9 x+ O9 o- i1 g4 ?公仔箱論壇屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），tvb now,tvbnow,bttvb9 A) P/ E* T/ `% ], O
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B25.39.217.77:8898/ f- y! `) m4 l1 T" E2 m
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，公仔箱論壇0 `$ R; l" Y4 s6 Z8 a
營養十分均衡，可作為日常主食之一。, d, k0 n2 I& W
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i. p$ R( m0 h
+ o. x& R" [# n1 | |) [5.39.217.77:8898雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
2 e! V1 \8 V, J2 K T# b不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。tvb now,tvbnow,bttvb. Z( d5 z% M4 s5 \# Z8 L/ |
/ D( V) W1 A7 h- ]# T5.39.217.77:8898===tvb now,tvbnow,bttvb, Q' g5 ?/ |/ r3 z8 Y
《食療歌》
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& z( {2 G+ O: q生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 5.39.217.77:8898! H+ m/ {1 A4 J! E$ \
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海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
( a! c; `1 g3 y, K, u6 v# }tvb now,tvbnow,bttvb胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒公仔箱論壇5 I$ U k% \7 J# q% k
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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