痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E- Y0 D" _4 f7 U6 U* x
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。tvb now,tvbnow,bttvb! v' ?, W1 t6 E9 u

首先，我們會判斷自己的每一件事。" m2 u4 v/ m! g7 p6 e8 p
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。公仔箱論壇' v6 ~" h% R4 W# w, @6 }8 o
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。7 s  p4 X3 s0 h/ f+ a+ E7 P9 z' T
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。

所以第一件事就是：停止判斷你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* n5 z$ T* k
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。5.39.217.77:88983 C; P# t. N6 y$ z) b9 ]
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。公仔箱論壇6 a- u0 }. e! U' z3 Q- E
畢竟你只是一個人。tvb now,tvbnow,bttvb9 B% z, @4 u1 I2 x6 O3 W. C; t4 ]% R

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。tvb now,tvbnow,bttvb  c: |  X1 J7 T- A; `/ q
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，tvb now,tvbnow,bttvb: a* m) N  ?/ @4 {
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。公仔箱論壇& Q  c: \2 Z/ a( I  S3 h

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，tvb now,tvbnow,bttvb" h% ^6 |; ?% I/ Y9 S
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。tvb now,tvbnow,bttvb$ {* ?2 \- w3 N. H/ n* j6 I
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，. |: M. o, H0 A: u# k$ E8 q" ~- Q
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。2 Q% v9 h% R/ Y( \* r
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；3 s( Y- l1 m' ~  @4 M
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。公仔箱論壇" @" a0 d+ R: i6 _; e" L' V
你總是在跟隨別人。

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。( {! p' m# L  }5 n) H
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──% b- C3 h  J+ E, i8 I
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。( W+ Z& _1 S! r3 K! y, N

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。5 X! n! J) j* b6 \* d# d5 s
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，8 r% [4 N8 i2 }( h0 b. m: O
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D3 k# p3 ?# m" \. T+ b
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M+ a* |4 G- P6 B/ M' Q9 l1 ?
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。tvb now,tvbnow,bttvb5 h" G- Q: G; C; J6 l' r3 ]" t
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。公仔箱論壇7 e2 h* I/ P6 c

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]7 T+ _0 ^5 J- q, ]
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，. K1 @- e( a4 P( A
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，3 ]9 G% E1 d3 N; t6 e6 @( O8 N
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，, @2 @4 T3 }( }; z
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。5.39.217.77:8898. Z7 i- }6 e* K/ Z
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F# ]$ J: {; J/ _+ X8 {& o/ G
事實上，只有他能夠交朋友，tvb now,tvbnow,bttvb+ b2 x5 b' T" J& f" _
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。tvb now,tvbnow,bttvb: b! S- V% P1 y) D4 H( T" d
他擁有很多，所以他能夠分享。

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