[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
/ D6 u8 m- x$ u9 ]5 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　用时：20分钟1 B) w0 [7 Q5 {- r+ m  L# {
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
* o9 G- p2 g% a: |tvb now,tvbnow,bttvb　　主料：亚片鱼; x9 h& t6 J- T8 ^' z9 y- h' [
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
& F9 g8 `. c3 ]5.39.217.77:8898　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y- D" v: R/ p) L* r4 |
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。5.39.217.77:88989 M- ?3 o) n' ?9 y8 r, Y0 P
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
* Z- s. f% f4 o! _: l# m5 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c1 A# _: w: |7 ?3 e& l( q/ F6 p
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。