[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁5.39.217.77:88987 I# j5 Y, g  r
　　用时：20分钟
/ ~! L6 h( A. p. q3 Y4 H+ P6 h公仔箱論壇　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
3 v+ L6 J7 K5 h( I' Q) E; |+ L5.39.217.77:8898　　主料：亚片鱼5.39.217.77:8898) D, A$ T) l# l0 `' t3 Q
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜5.39.217.77:8898* V- h, c7 T( \# y1 R* y
　　制作方法：
/ e0 Q; v* o6 l6 Z+ l　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。: g( J7 u2 l6 h6 ^1 _  d  @
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
# P0 N. a1 N( l# v# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。公仔箱論壇4 K* B! q% B# V! J# b; q
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。