如果你排便唔係咁順暢嘅話
( F3 s; W3 L1 L# r7 P$ ?! k' D* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外
! q l& _% y' A }/ n0 K7 ?% O仲可以試下做運動
* M) Q' q2 s1 ]/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎
; X& q# P* v! i+ j L3 _$ y4 C% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
3 @* J% A7 t! _7 W1 t然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb! W( [4 s. ]1 k& J8 Y
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
; V. H# d0 e/ J- l* ]; T3 F而我個人就比較中意食火龍果嘅
^7 M) o3 s/ \" {& k# ]5 f之前屙唔屎嘅時候0 F6 H1 P& ?* F+ w0 r& C0 l* R/ [
大概一日會食差唔多一個火龍果左右2 ^+ p& Z# m; ^! I, m# |
咁樣真係有幫助到我排便嘅4 K( b+ K$ `- ]8 U) v
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb4 [& Q: y3 l. m# {6 {9 L' \7 j( M4 }
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇 \1 ?9 {8 ~1 S% r! s/ P8 U, J
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇8 D* s) J4 W& i7 q. k z+ N6 M
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
9 q/ G& a. G* w% R# K8 Atvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.77:88987 Q6 B2 S4 O$ ?3 _$ q2 @1 [
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
2 {/ u& m a) @9 a" O4 ]' C尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
* W, k) W7 i7 a$ x! B; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多
! f1 G" S1 w7 E: V5.39.217.77:8898可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
| 
發表於 2018-5-6 12:02 PM
| 
