[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇/ s+ D8 }4 T( n, @( ~
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5.39.217.77:8898; \% P1 o+ ^1 h( A* v0 _
我平時係一直飲水
, D- r/ `4 ?" y  r: n- z4 B公仔箱論壇但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H) T0 A$ M- M: V6 k
大多數都係飲其他嘢飲
2 I  D. r1 I& Y3 z- S* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出
% G8 y: Z6 M* F3 ~! g$ v  A1 ^" F2 }/ Z所以諗緊係唔係因為我飲水太少
% B4 g: P/ A7 Q/ w: o/ Jtvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲5.39.217.77:8898, g. a2 E; \/ E; X# a, G
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb4 W7 h9 O. O- A) v/ T& P6 R
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
0 W5 a1 o8 o( a7 C5.39.217.77:8898但你可以試下朝早起身tvb now,tvbnow,bttvb6 c7 i# J5 O8 T3 `- |6 t* J6 [
先飲500cc嘅温水
/ c  I+ b6 z' s8 ]# u我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @3 x- y0 z# @6 z4 {; Q
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
$ b& S) w7 w" t4 a, n! g3 S2 \& U! i7 u& T; g5.39.217.77:8898除左飲多啲水之外, }0 J; U. x! s$ q( B
仲可以試下做運動
5 L$ D5 m0 A! q) D' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.77:8898; b6 B& m) @6 z! `, |" `# n  U! m% J
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
/ Q3 E0 f9 }6 M4 n  X, k/ F然後食返啲青菜水果
5 Q0 `6 L3 x+ u' f+ C3 w/ o2 T1 |0 T5.39.217.77:8898青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
; D3 m" W$ O4 d- N, N2 \而我個人就比較中意食火龍果嘅
; \4 t1 q, j) f5 Y) }之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb" ^' u1 \% l2 ~9 ~9 B& Z
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
# T& U" x3 p# O# J& d8 n$ v# }% ~( F, W公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 H5 F) |( s( ~. e! p
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k" v& p# X9 ~0 [/ `4 r. g7 S: |
火龍果入面有我講嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K) [/ l- w* a8 P1 c
對腸胃嘅消化好有幫助( a- u9 k& `, C9 e5 K; z
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果: N) l+ E, b! I
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
) \' w& h$ s! D. q, V9 ctvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食tvb now,tvbnow,bttvb2 b, d6 i2 w+ o3 G6 w" r! @+ x
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
/ l* {6 k, W, G& n5 M" S因為白肉入面嘅纖維會比較多5.39.217.77:8898* ^( E$ }0 e3 g' m7 G
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
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! X/ W! i: `3 \我日日都會飲水* @9 I4 u" s, e6 z5 N1 w0 ^

8 {$ k, q- |" U& w2 y7 Y! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題公仔箱論壇' a: D6 s8 l% p
公仔箱論壇' B; t2 G/ O. E. Y
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
0 G, p& o3 g) P5.39.217.77:8898公仔箱論壇; O& H* c( j  X5 O
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！" y/ \2 J+ A$ \6 e2 }
利申我真係好少食
, y0 E9 r) A' p公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉
6 k- `$ L. L! Q+ H9 R5.39.217.77:8898咁如果我要去買嘅話- H0 h8 N' h0 D& t, n. m+ {
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
, ]- b. c9 x$ g, e" a+ ~' c叫佢幫你揀出你想要嘅
7 y0 [7 T, c7 u; z公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險
8 K  r# V, l( [! I0 ~# x, E公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買