[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q# Q& {3 O9 ^" ^
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
* b% z: y% |. I+ g' G. q' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水
9 J, [; ]+ W" ?0 _, y& o公仔箱論壇但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d3 j' N! b4 G
大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇; [2 n* F5 s6 V
依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.77:8898  [" g4 U; X3 d% M: O" T0 i
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
/ y  R2 S+ u) E$ X- u1 X" i- ?考慮緊其他嘢飲就少飲啲
- @: F. A6 `9 otvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
2 h. c$ A1 t6 A) ]+ g; x, \5.39.217.77:8898都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
  V, L2 H3 @+ w+ r* _但你可以試下朝早起身' y5 F6 a% d6 a8 P
先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m7 `' Y! g7 U- L
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb) V% v* e, k7 }. i8 d& Y
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇) e1 {) D! B+ Z
除左飲多啲水之外
0 @1 E0 S$ @% m0 a+ M仲可以試下做運動
. Q5 ~/ V2 a% B. ?- I2 Z. K/ ~偶爾去跑下步都得㗎
( I8 u0 b7 _* v! W" |6 a8 a/ @tvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動0 r1 w9 m: r* h3 G
然後食返啲青菜水果
; ~: v: R- l0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb# x; v8 L  x7 h4 {
而我個人就比較中意食火龍果嘅- Z" k5 }, L2 F1 M8 V
之前屙唔屎嘅時候
  _. l) P" n3 @大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb. A- X7 ]/ |: p5 s: H2 @
咁樣真係有幫助到我排便嘅: {9 u8 Z1 l# Y
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇2 ?- g, ~+ Y. z4 W$ ?0 u
火龍果入面有我講嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t( s; E( Q+ |& w: u5 O$ O
對腸胃嘅消化好有幫助
0 _3 Q0 y9 k$ E. ~; J' A" W" y公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.77:88986 t" F6 A/ I5 Y4 w& n7 a
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉" S' E# [. C* C9 Y* @8 c" B
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
. D) Y7 g, i: d3 |" r5.39.217.77:8898尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C3 r' w0 w# v
因為白肉入面嘅纖維會比較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L  S% z& g7 A  i. l" a; b0 F
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
3 l; N+ h% t/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {( Z. N5 l: e) L5 n0 n8 {5.39.217.77:8898我日日都會飲水
6 O7 J5 ?3 P. v) V( q9 |5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" k$ G2 p* v5 T2 X  z, n
但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb/ c: S8 r4 X3 C, r' o$ ?. L) N
tvb now,tvbnow,bttvb; z" O- s2 R! J) d
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
- u6 V6 ^. e; P- L4 `tvb now,tvbnow,bttvb
. [' D7 ?: E/ I% s3 R5 A% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇$ m. i- y5 l. O" C- }5 D7 E7 l, t
利申我真係好少食
( S; `, }0 T8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係你講到佢又有分紅肉同白肉
) d. V- ~8 I/ L( Z- M' \咁如果我要去買嘅話6 K/ j4 F$ a: b; S1 p8 [
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦公仔箱論壇" H5 Z7 ?2 R7 y% e
叫佢幫你揀出你想要嘅5.39.217.77:8898! \3 n; D" Q: M7 g
我覺得咁樣比較保險
  n3 Y* J- D. l& o5 y! ^平時去買唔理紅肉白肉我都照買