[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
4 t9 x# d7 w" y9 U如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？3 w1 Z" @! u, L
我平時係一直飲水5.39.217.77:8898+ [* {' E' I( H' Q4 j5 Y, D8 n; _& f
但係都飲唔到幾
; m( A  f& p/ N7 b) k公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
: u7 H/ T  ~% W- i/ p# W依幾日因為便秘屙唔出
; \; S& f  h8 R) ?) htvb now,tvbnow,bttvb所以諗緊係唔係因為我飲水太少5.39.217.77:8898/ C: g. L  l4 S* y
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
- P3 U. x) u  T3 Q7 q5 H0 v, F然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
: u7 w% C. c3 p6 O- m" p都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用5.39.217.77:88988 S4 S" c7 @) \" C( G# L) |
但你可以試下朝早起身5.39.217.77:8898& w, j6 p% F5 F6 X
先飲500cc嘅温水公仔箱論壇; M; G' y& M# F4 D; M; m
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦, c- y; i" v+ X3 p' l
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話+ Z; S; b2 |9 ^6 d
除左飲多啲水之外3 f+ F# s9 y6 c  q' V* J6 W
仲可以試下做運動公仔箱論壇/ V( J; _$ x* ?, O% P+ ]% D5 O
偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.77:88981 x8 ?5 r" X, w/ Z7 j
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb# B- c5 t5 O( B! l
然後食返啲青菜水果5.39.217.77:88985 F7 s7 V$ O2 h  q% a' L* l
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
: k4 b- D3 y# k: W- A( K公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇5 k' d' H5 d5 J& D0 P
之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- w/ R. i2 F9 b9 y
大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M0 W0 N# k/ }: B
咁樣真係有幫助到我排便嘅3 g! f) i0 m4 g1 o9 H
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
, n' U' X0 b" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維
1 R6 o  Q" O" T& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助
  C. s- G( _& N6 Wtvb now,tvbnow,bttvb而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
* z: b- _3 b  h7 B' A* [公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
- U8 V7 a* U+ G! M如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u! g1 ^' X  x2 }# A# a2 }
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲公仔箱論壇7 {8 u2 }# q/ q) E9 D
因為白肉入面嘅纖維會比較多
; M" f( R& K; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb; C4 e5 J6 @3 g4 ?8 A
3 ~& |' ]% r) ], i* {
我日日都會飲水公仔箱論壇' G, Z$ K$ P: w

/ X+ l) w2 h! z5 j1 s1 {! w% a8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題
9 L; i3 y+ F3 r* G' z: ^) s8 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U3 X$ f& Q, r. y9 L; G1 x
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
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我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇) t( \/ z" v$ y, S8 r# R
利申我真係好少食
4 ]2 N( I. R$ D$ @' L但係你講到佢又有分紅肉同白肉tvb now,tvbnow,bttvb! G" _" H2 _3 a1 l( z, F
咁如果我要去買嘅話
- m/ H. x% L% H) R0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb  v; b0 ?  O1 l1 G( R9 N
叫佢幫你揀出你想要嘅公仔箱論壇8 h* o: }& v  x" b+ l
我覺得咁樣比較保險
. [, V% j: @( ?7 G( N- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時去買唔理紅肉白肉我都照買