[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
1 m2 s2 |9 N# X' T3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
" \4 i8 D3 v% F9 Y9 {2 R5.39.217.77:8898我平時係一直飲水
, Q9 ?$ [% [" r  h. j% a1 {但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb# ]* y# S/ G$ ]& X& W9 u
大多數都係飲其他嘢飲
/ W7 H3 x9 D# Q6 }, i& n7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出
. p7 A3 e5 H( u8 P公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少
% u, @2 p" @) B; ?+ W5.39.217.77:8898考慮緊其他嘢飲就少飲啲2 k$ e$ X* S' _# E7 Z6 P; X& S
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
1 M8 Q/ Z$ u' V9 e. n' j( xtvb now,tvbnow,bttvb都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用$ U/ s7 @( h* R5 `6 [
但你可以試下朝早起身
* u' X) y9 [$ f' l1 T9 x5.39.217.77:8898先飲500cc嘅温水
  O5 P3 O  u* E0 R* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
0 d/ J* [- X6 J. w: t但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q. J- I3 S6 k1 x9 u4 c) ?
除左飲多啲水之外
- O2 ~& ?' P  _. l6 z: d5 G: u% `tvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動
6 B9 s8 C2 ]) \, s. j/ e7 L偶爾去跑下步都得㗎
$ {! M, h4 s; T+ h5.39.217.77:8898咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
+ h: h) U4 ^; _* o  L然後食返啲青菜水果
3 j+ w( r4 N( z: R4 v- n/ F' ]# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb4 o1 B5 y! ]/ `, s/ x
而我個人就比較中意食火龍果嘅
( D" C6 {6 t2 p8 H1 v公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候: _7 p) B3 Z# R, S& ?1 h
大概一日會食差唔多一個火龍果左右5.39.217.77:8898+ |7 h0 ~+ [  B0 G
咁樣真係有幫助到我排便嘅
% s) A) v6 c/ t! ~$ J3 h# Dtvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.77:88988 [/ E/ c) |6 g2 h4 |- O3 l8 K$ y
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
# `* X- X8 p0 @對腸胃嘅消化好有幫助
( @* e$ V& k, X; e" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
0 x, ?6 N3 D4 j5 \$ c如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
3 k2 G# U8 @! X3 D如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
- _: Y; y" v/ W( d尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb) @- W: P5 t8 V, Y5 [' q
因為白肉入面嘅纖維會比較多
. \9 ^3 a! N1 @; _& X/ S( [; R可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質3 P7 g# r  q6 d9 N0 _% m' F0 i
公仔箱論壇3 b# e0 `( S1 e' A: A6 f1 k
我日日都會飲水
( G0 z' |( `9 b" ~8 H" l# P5.39.217.77:8898
$ H$ Q$ X4 b0 X" [' _但都仲係會遇到便秘嘅問題公仔箱論壇. j1 @# T9 Y. }  w
5.39.217.77:88986 E, V( L) G; k* p& U8 x
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事: [- I8 p7 c4 X0 o2 C

; X) o3 y& o, l& ^6 G5 U9 f" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！  O( q6 ~0 h1 r: G8 H* E
利申我真係好少食
9 [9 `: X# c2 B9 H1 _8 M& g7 s但係你講到佢又有分紅肉同白肉+ O  d! @: ^% I# f/ b9 t5 e
咁如果我要去買嘅話
  o6 u/ L* [  atvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦. N2 O9 N+ Z! Q( T3 P
叫佢幫你揀出你想要嘅
0 V+ ]( f+ y; |7 [: E: r5 V; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險% l/ n7 _6 a% n
平時去買唔理紅肉白肉我都照買