 0 V. I6 ]: u+ }; ]$ K6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb; f2 V5 Y% u8 b# c3 i
材料
. f5 L0 K! b: }! {. z- Z8 J, }* Jtvb now,tvbnow,bttvb沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量公仔箱論壇, ~" ? k, a- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F y+ g$ P% ?! d6 B0 N* Z: H$ R6 c
9 E h. Z0 A4 G! e# T4 D2 ?' a; V6 {做法
# r# f. n t5 y) S: d2 z5.39.217.77:88981.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。" T! J! x5 L- b# B+ V8 g& n
1 C: ?: C/ C4 m# d& O4 S公仔箱論壇2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
$ d' R0 g5 \- l% _. h
& I( Z$ n7 ~/ S) i* ~. u- atvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。- [. D) X8 ]. A0 ]: e
* p" s7 ?$ l, R0 @
4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。5.39.217.77:8898. `# k5 y b& I+ M, t4 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f9 f% [: r; b: F! {2 l% q; S
+ ^/ m1 G! c$ k2 d8 `: _8 g# r5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 W' t0 k) s: Y- g
3 x- h6 F, Q6 V* X7 g: vtvb now,tvbnow,bttvb
7 P! o* }0 P- I/ `: f9 y6 b; @tvb now,tvbnow,bttvb
. M" K# d: c" S/ A2 {5 M, A# [5.39.217.77:8898
3 P$ L Y5 y8 Y5 O4 ~( ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-11 06:52 AM
| 