 tvb now,tvbnow,bttvb6 J/ y) S+ f, g+ w: i! i% @
2 P1 e" N( m! J# c) ?! x, k公仔箱論壇
9 _5 M& I$ m! ~! U; p5 V% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料tvb now,tvbnow,bttvb, b( ` m, P2 K$ M# Z$ `
冰 鮮 羊 扒 8 塊 、 洋  1/4 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 迷 迭 香 適 量 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙
1 W. }' e! a; F" B$ I9 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F, [3 }: G3 Q4 I( Y
% e8 C! m" ?: n7 T* S. @5 g! X$ s
醃 料
0 {8 F: J* G7 Y) u5 M8 h$ stvb now,tvbnow,bttvb有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 糖 / 惹 味 粉 各 1 茶 匙 6 C' R' G( m" z# b. y$ s
9 f4 x5 g- {7 ^2 {( ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ S% x% }0 J, ]; d2 L: m
汁 料
2 R, A/ v8 ~1 t7 c7 I$ Q: h6 Y5.39.217.77:8898紅 酒 1 杯 、 無 鹽 牛 油 1/3 磚 、 黑 椒 1 湯 匙 、 雞 湯 2 湯 匙 、 鹽 少 許tvb now,tvbnow,bttvb; G4 T* B1 x1 s! C. j, @
: q9 n# L6 w& \) A+ e; H3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @0 j3 J8 }! A; D1 z, V
 tvb now,tvbnow,bttvb( A; [* s5 C0 S( X' c
- H) G% m# Z- ~' D, z& B* C, e2 O0 d V( J0 I' g0 B- Z' c
做 法公仔箱論壇* y! n% Y2 t9 \+ T8 k$ j9 U
1. 將 有 機 黑 豆 豉 油 及 糖 撈 勻 ， 再 加 惹 味 粉 ， 面 撒 上 迷 迭 香 醃 30 分 鐘 。
0 _, q5 n! y) z& @; V9 p. {5.39.217.77:8898
& Y3 `: i7 J+ t7 \% y, \3 S- H; t- Z" u公仔箱論壇2. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 放 入 羊 扒 ， 有 迷 迭 香 的 一 邊 向 下 ， 用 大 火 煎 香 約 1 分 鐘 ， 鎖 住 肉 汁 ， 然 後 轉 中 火 將 羊 扒 煎 熟 約 1 至 2 分 鐘 ， 盛 起 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _' W' a! ?, ]& ?6 H
4 e: s# s+ ~" q1 g0 K公仔箱論壇3. 起 鑊 開 中 火 放 入 一 半 牛 油 煮 至 溶 ， 另 一 半 留 用 ， 然 後 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 炒 至 軟 身 後 加 黑 椒 。
2 O+ m* i6 p( U ?
3 F, |# q" V$ C+ b2 H- a7 F6 f4.慢 慢 倒 入 半 杯 紅 酒 ， 放 入 雞 湯 後 轉 細 火 煮 成 汁 ， 再 加 入 餘 下 紅 酒 煮 至 稠 身 ， 大 約15 分 鐘 ， 最 後 落 鹽 調 味 ， 加 入 餘 下 的 牛 油 將 汁 推 稠 ， 淋 在 羊 扒 上 即 可 。
; J. M ?7 ] c6 \8 K7 ]5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ], Q$ Y0 ]7 Y! l2 f% e( x4 t: r9 d
0 M6 Y, M2 V3 X" z3 p3 f7 D貼 士
4 g7 h3 ?: \6 i& z迷 迭 香 有 消 除 胃 脹 氣 、 提 神 醒 腦 、 改 善 緊 張 及 催 情 作 用 ， 如 用  貨 ， 份 量 可 減 半 。 |
發表於 2009-2-11 01:12 PM
| 