[中式食譜] 石斑翡翠苗卷

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石斑翡翠苗卷tvb now,tvbnow,bttvb3 I, B* I; O* F. }( C! L
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: y( y5 S) X" U$ V2 G6 `0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[材料]石斑肉 - 160 克公仔箱論壇# ?0 E3 Y2 d/ F: Y
翡翠苗 - 1 杯6 [# k7 ~& m4 L* X) \" \5 K3 ?9 ~; m
花生油 - 2 茶匙; O) s% [" M. L" D8 |' \' i" A
蒜蓉 - 1/2 茶匙 5.39.217.77:8898; l5 ]( m( o( w3 c
石斑醃料﹕公仔箱論壇3 \, j8 f) s) J6 v; m
鹽 - 1/3 茶匙. [  ]: c8 H, H4 {  z2 ~! W, {
薑汁 - 少許" D# G5 \. ]& X6 u9 ?( O
糖 - 1/3 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 E. Z$ x/ H- I+ v6 p+ ]

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' s( `+ E5 ~+ ~" S( B, d- F5.39.217.77:8898[調味]鹽 - 1/3 茶匙
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[做法]1.  用醃料醃石斑。
, A1 C( ]) a$ J6 |% P& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  洗淨翡翠苗，待用。  9 _8 Q7 f! ?9 x7 H
3.  燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉，炒翡翠苗至半熟，加入調味料，即盛起。  tvb now,tvbnow,bttvb, V( A& K, O( B, a& [7 c
4.  將翡翠苗放在石斑上，捲起，用牙籤固定。  . Q8 |# B/ A# @5 ~3 `
5.  下油，煎石斑至熟。
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6 z) e" {7 X- t' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
, M; ^5 c6 u. Z公仔箱論壇貼士﹕
! ?( O! _7 c* U- q7 ytvb now,tvbnow,bttvb石斑不但含有蛋白質，還有碘質，有助頭髮生長得健康又美麗。