[中式食譜] 蟹皇豆腐

TY2

, J9 S/ {6 x6 S; L/ S5 k; V: k公仔箱論壇相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。
$ v) T! J' A/ c& I: m# [5.39.217.77:8898) r  }% j6 X8 _/ h' Q$ d, C

: H5 R  z* y3 o9 G4 w  g材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 F, @! W. N  H
豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
$ ?* m/ s3 X" U, u: a  K5 R) @公仔箱論壇
( `2 C- J9 A8 x5.39.217.77:8898熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
, f6 J* o4 s: M2 x0 C公仔箱論壇1 n( }% M! g; v8 a; F; c  u
蔥絲及紅辣椒 裝飾用公仔箱論壇* T: f7 c2 O& e& A
公仔箱論壇1 F3 A) E7 z, W- Y% |# c$ g) U/ \

* O* P2 i+ c: `( ~9 t/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) s( d+ o4 S  d' R- b* H3 ^

0 D2 m0 z% l3 f' Z公仔箱論壇製法
+ N' t+ B* r5 h8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。
! ]% n: O! w! ]& E9 m9 D1 {
/ Z0 ~2 P/ W2 l+ |+ H5.39.217.77:88982. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
2 q- S! o* c2 d, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U: ]; U- I$ M8 w' T) i
5.39.217.77:88986 f2 \. l# Y  Y6 |, y
調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
9 ~0 s6 T1 q2 ^! `公仔箱論壇
/ |5 ]4 Y, x4 d; X1 i7 @公仔箱論壇更多食譜於世界各地美味食譜blog