【材 料】
* V' E, g# [7 {: _6 Y0 D8 A/ @公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克
0 k7 o; ^5 F* z& h9 ktvb now,tvbnow,bttvb山藥丁 40公克 5.39.217.77:8898+ s7 t5 r4 D' g$ Z
鮮奶 40cc 8 F( Q( K: ?! w
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6 p/ V3 |* A% O( ?【調 味 料】
; t. H* c4 A8 x0 g七彩胡椒碎 1小匙
8 Q( i6 ^% y2 r0 ^% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒 10cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B: r- b2 q' T. l! @$ ?
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【做 法】 - l5 v1 {6 p7 E, k% o4 P
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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9 \$ ~- z; [$ i7 |( a( V) |tvb now,tvbnow,bttvb2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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! p/ l3 k3 `7 D3 h5.39.217.77:88983.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
6 @5 U4 M% m6 H0 d, Stvb now,tvbnow,bttvb 再煎2分鐘取出盛盤。
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4.再佐以作法1的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F0 p1 ?+ c1 b; l. Q
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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