【材 料】 ; B. x& q# q' V% @; w5 Z$ u
沙朗牛肉 80公克 公仔箱論壇4 B- U' d6 v( s6 [% Q* g/ ^
山藥丁 40公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 F' ~5 y, b( I/ B: w
鮮奶 40cc
1 R% h" @8 l% t5.39.217.77:8898
& m9 \/ D. t, E6 Y+ L公仔箱論壇公仔箱論壇) Q( ^# L; H& c0 o: W" Q
【調 味 料】
4 A" z2 p3 R7 u5 V. t9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七彩胡椒碎 1小匙
2 |2 j+ l' ~/ }* U" t3 |9 G' |: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒 10cc 0 p: c) d; ^) Y2 F1 @* T
3 N5 J0 u( c# o+ h9 H& F Qtvb now,tvbnow,bttvb' A# O) q! D" Q8 H1 K# F X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y& E& _6 W" e; f. t6 a" M
【做 法】 1 B1 e2 L6 q( j2 ]2 X
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
/ `# G3 Y# a8 B+ ~4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I: F8 \/ a! [. m) p- [2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。公仔箱論壇 ^* _$ @4 z U k# u
tvb now,tvbnow,bttvb$ n. p8 `4 ~. c5 j$ |' C
3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
2 L7 E6 p1 O# l$ t+ jtvb now,tvbnow,bttvb 再煎2分鐘取出盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 T" [* n5 p: C! }( Q' x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F* {) L% x$ M9 ~+ I+ E( X
4.再佐以作法1的醬汁即可。
* q& U& K3 q1 C9 M. i8 o+ itvb now,tvbnow,bttvb: ~1 K' t9 g" t
|
發表於 2010-5-16 06:09 PM
| 