[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇% F5 r7 q8 b/ ?# w

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" Y9 H, W' b, @9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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9 i! q# b1 f9 k+ M  E) C0 Y1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 公仔箱論壇, y: h' Q( n4 |6 V' H
2、改善壓力造成的精神疲倦。 公仔箱論壇' l# ?* L7 ?/ P$ U& {" N
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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( U% t6 \& d) G. i" _9 rtvb now,tvbnow,bttvb含有卵磷脂的食物
1 f. h, C9 X! Z公仔箱論壇大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。