[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \; Q7 f0 y, f) E( j2 O

: Q% X1 v' S$ P1 A8 u# p7 Z公仔箱論壇卵磷脂的功效
' s7 J7 V% {6 \" L. n1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 * k/ C' t& }0 T
2、改善壓力造成的精神疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B( ]/ H! v4 Z2 Q0 P
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb# c8 V* k( A. B8 b, R" u
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含有卵磷脂的食物 5.39.217.77:88988 p( N+ x3 Z9 P) e- b' j2 }3 ~
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。