研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強
( p4 V* ^7 E9 k* ~/ Y1 h* @/ Btvb now,tvbnow,bttvb
! Q1 Q, v- I, I F# i2 W% _7 b
3 Z, f3 E% t8 l2 ~! }. j4 Etvb now,tvbnow,bttvb倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。tvb now,tvbnow,bttvb6 x; Y" ?: X5 G. h6 S# y2 Z5 A- _
' h B( F6 ]. O! z/ N9 v: [/ T
) p# g' }' c1 Y* ]公仔箱論壇"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"
4 F3 B* H1 e2 W% m- S1 h1 ^& G3 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n" L3 _* O, c3 o: e
' \! Y9 u. n2 r' D5 w' p這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。. ~ b6 Q* Y' J9 f" l6 d A# ^$ W
5.39.217.77:88987 E: g( s& J% s' z
% H9 @' [$ ?/ {8 v; Ltvb now,tvbnow,bttvb我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。
5 O+ i" f1 i4 s7 U0 x# _
+ y% C) m, b5 [; ^, i9 `tvb now,tvbnow,bttvb
/ p: ^6 V4 ]$ g" W' {+ g公仔箱論壇這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"
/ `# G' v- x1 F, A; f3 otvb now,tvbnow,bttvb
2 h0 k2 B4 N$ N% Y6 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; J6 V* w- U/ d. a
女性更容易遭受這種折磨嗎？
0 j, _; E% u* P3 A: A公仔箱論壇"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"公仔箱論壇: t( k! f% e# {- K2 S9 ?/ F: ~
2 L8 p" I% D8 Y( ]% g7 y
. k& f! y" G& T- X( {
梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。
0 f9 J: j/ o3 b& S6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
) C# }, X% U; y3 V2 {5 a; X5 utvb now,tvbnow,bttvb
: N6 ?0 c' p( t ?0 A說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P. \3 V# I; D- E; n3 q
公仔箱論壇+ T$ E' ?1 b5 \! B2 t% g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a% B+ |; u4 d
梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"tvb now,tvbnow,bttvb& k. o( B* N$ `; G. b' j7 p. F
- y3 k& O' ^1 d
. W* O8 F% P4 ^- v# y+ t公仔箱論壇饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。) P0 u+ p! ? ]$ g" l
5.39.217.77:8898* N% k6 p3 h+ K/ d, L: G
公仔箱論壇$ E% z- ]: E$ Q% o* R
研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。tvb now,tvbnow,bttvb; x- A9 i' _; D: b/ \2 P0 ~+ T) R
5.39.217.77:8898. h4 I: q2 |( T5 e4 W1 T
5.39.217.77:8898! q+ f- D x8 k. c# z
梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。
( ^9 O" C! Z4 e% P- o
5 u7 t( o7 n% B: w ^% r) U
- N9 N( \$ y0 H& b" R7 V) @公仔箱論壇我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？; ^& J7 j h: a3 A) F
9 c- F' o9 F; \3 ]* _: Q公仔箱論壇3 P" Y; | @1 `/ @, M- b! _* R
"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
