看電視時，同時做溫水泡腳
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$ e% g q- p: otvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 + g! y$ f4 U8 I4 p4 g3 M% _" ^
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
7 _" @8 w" u& Q* e9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {2 k* n0 J' l0 v" s; i
溫水泡腳好處多
]8 }) s) _$ i5.39.217.77:8898現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
6 D6 Y9 \& Q2 a+ Y% Q" b4 L- otvb now,tvbnow,bttvb你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末tvb now,tvbnow,bttvb3 K2 G2 v4 D. z l( s
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R/ @( ?# m# h" |; Y# l
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代公仔箱論壇4 T) T+ c5 L% P* v$ P1 H5 k
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
8 {! p: |: I& W5 t; C5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 d6 M! M. G% Q9 f2 I
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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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0 `+ I7 m% a( \! O/ L5 k5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 5.39.217.77:8898% q! i: c# U% G. I4 `+ }
●鹽泡： tvb now,tvbnow,bttvb1 E S# X0 G Y! C. ?+ V
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j7 g/ \& ]- p
● 薑泡：
. c# p) s4 e& N& @# Q2 Z溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb' L! r3 G% q9 Z- T! k
● 酒泡：
) s. c" _5 q& A溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
' u3 _: x; S W; C4 ?; Gtvb now,tvbnow,bttvb● 檸檬泡： 9 [( Q& v+ e. H8 d+ }1 `- Z- ]
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @' B4 S& ~5 H) g
● 醋泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k5 q: L8 O }3 y3 I! ~# Y0 ?
溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇6 `. Q' a. z, T- N7 u, K
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● 另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u* E& ?6 B) ~/ G
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R+ l9 G' i" a# L- {2 @" J
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
% l7 ]7 n+ T t4 o$ b/ Q _; S公仔箱論壇浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o( ~4 l. e' w
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 2 i1 ?2 E: i0 N. ^
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
@; L. R" V7 n扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x; c/ n0 l& [$ i/ F$ T1 Z' X
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，公仔箱論壇0 }: j& l3 v; q& e+ U ?/ [5 O
若無不適，再增加浸泡時間。 公仔箱論壇( s( e! D K+ S: m. g
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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