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[健康資訊] 富人吃補 窮人燙腳

看電視時,同時做溫水泡腳 tvb now,tvbnow,bttvb( y2 B, F* F- h- z0 ]1 E7 x

5 e1 C% i+ J1 F5 ^. c3 Y; X$ C1 Btvb now,tvbnow,bttvb俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」
: \4 [- h7 E; @% g* O% o& k; ^5 }$ o! |因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔! tvb now,tvbnow,bttvb  S1 b  U( b. w: r; O9 M0 p

/ C9 k5 T0 ], A8 `7 d& A溫水泡腳好處多
- r: P( q1 f9 r5 f$ C1 x現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
9 U6 H7 [9 s) U* s0 q! l- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末
: F5 u* \# N0 t" _2 `  W5.39.217.77:8898梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
, w, C5 m: a8 p* z0 T2 ]& v, r另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,就可促進新陳代
/ m& `& d/ J2 a. p' @! s, p+ F8 j- W謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。 5.39.217.77:88985 l1 [8 E, F$ j+ f: G2 s

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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法: 5.39.217.77:88987 q, S8 v% g% l, n4 \6 U# E1 e; X8 Q. d/ Y
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首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏 45 度。 7 i! |, T3 o% a* ?
●鹽泡:
: p) I/ D$ v+ R3 f2 t- T& |公仔箱論壇溫水中加入 2 大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 # R# A$ C( Z- |  b1 z# C/ F
● 薑泡:
' ]0 d) @! v$ |" v, G* t$ e6 Y公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。
  G( D' `; `9 K+ I7 x) t8 w. l公仔箱論壇● 酒泡:
7 V5 z3 D- v- w# N5.39.217.77:8898溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K: C2 b& l0 |0 ~' _7 q5 f
● 檸檬泡: 公仔箱論壇9 P9 T0 L4 ~5 y9 d
溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。
; L1 e) N# J5 v( G* K2 c● 醋泡: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S, `: H8 Q3 V6 f
溫水中加入 3 大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
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● 另外,浸泡時,要注意下列幾點:
! U) @9 J3 ^/ j3 t公仔箱論壇準備一個大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上為原則。
4 w& r& ~/ D7 O* \1 X/ Y公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。
2 u" @, g/ I. p! p* n0 k, Q公仔箱論壇浸泡時間約 30 分鐘,若水涼了,中間可加熱水 1~2 次。!
) ?7 x/ Q  @" C) E/ Z/ \" {公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。 公仔箱論壇9 {2 Q2 Y: t  V; n) p  L# W
飯前飯後 1 小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。 tvb now,tvbnow,bttvb, f4 W' J4 o1 }
扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。
" K* A! q  k) J2 W* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為 15 分鐘,tvb now,tvbnow,bttvb( h6 X  f* @! U0 r
若無不適,再增加浸泡時間。
* ^. U) X2 @& R( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
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