看電視時，同時做溫水泡腳 tvb now,tvbnow,bttvb( y2 B, F* F- h- z0 ]1 E7 x
5 e1 C% i+ J1 F5 ^. c3 Y; X$ C1 Btvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
: \4 [- h7 E; @% g* O% o& k; ^5 }$ o! |因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ tvb now,tvbnow,bttvb S1 b U( b. w: r; O9 M0 p
/ C9 k5 T0 ], A8 `7 d& A溫水泡腳好處多
- r: P( q1 f9 r5 f$ C1 x現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
9 U6 H7 [9 s) U* s0 q! l- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
: F5 u* \# N0 t" _2 ` W5.39.217.77:8898梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
, w, C5 m: a8 p* z0 T2 ]& v, r另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
/ m& `& d/ J2 a. p' @! s, p+ F8 j- W謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 5.39.217.77:88985 l1 [8 E, F$ j+ f: G2 s
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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 5.39.217.77:88987 q, S8 v% g% l, n4 \6 U# E1 e; X8 Q. d/ Y
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 7 i! |, T3 o% a* ?
●鹽泡：
: p) I/ D$ v+ R3 f2 t- T& |公仔箱論壇溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 # R# A$ C( Z- | b1 z# C/ F
● 薑泡：
' ]0 d) @! v$ |" v, G* t$ e6 Y公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
G( D' `; `9 K+ I7 x) t8 w. l公仔箱論壇● 酒泡：
7 V5 z3 D- v- w# N5.39.217.77:8898溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K: C2 b& l0 |0 ~' _7 q5 f
● 檸檬泡： 公仔箱論壇9 P9 T0 L4 ~5 y9 d
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
; L1 e) N# J5 v( G* K2 c● 醋泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S, `: H8 Q3 V6 f
溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
! U) @9 J3 ^/ j3 t公仔箱論壇準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
4 w& r& ~/ D7 O* \1 X/ Y公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
2 u" @, g/ I. p! p* n0 k, Q公仔箱論壇浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
) ?7 x/ Q @" C) E/ Z/ \" {公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 公仔箱論壇9 {2 Q2 Y: t V; n) p L# W
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 tvb now,tvbnow,bttvb, f4 W' J4 o1 }
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
" K* A! q k) J2 W* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb( h6 X f* @! U0 r
若無不適，再增加浸泡時間。
* ^. U) X2 @& R( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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