材料: tvb now,tvbnow,bttvb4 R9 t% o: ]" Q8 R8 L% U
雞肉120g5.39.217.77:88986 _+ [* P6 Q, S* e5 k
蝦仁100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W6 w( J/ z9 w& s( }: K
冬菇4隻
3 O- U( ~3 E7 ~* O. Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭、瑤柱各2粒
P; R) N+ s7 q. l4 |/ h4 f1 I, s& r5.39.217.77:8898菜心梗粒1/3杯6 x( |. r2 Z: u8 [
冷飯2碗( K3 i! ]( T2 q4 A; N9 F
雞蛋2個(拂勻)
8 @, J* q9 h7 N- k; P鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)tvb now,tvbnow,bttvb% u' u4 g1 ] x$ ^
清水1 杯公仔箱論壇5 S1 i" x- Y& R, y
公仔箱論壇2 M* @( X y3 k1 J' G, k3 S$ d
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醃料:. y u% Z' }# |3 [7 C7 c
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
; {# G& o" w5 r G公仔箱論壇生抽1茶匙5.39.217.77:8898, |. r) [ J+ }" z8 g' Q7 `
胡椒粉、麻油各少許
& o$ B6 m. S& v3 C* C/ A5 a2 b4 G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, A' _3 [& Q! y1 G* ~' n6 r) L" r" y
調味料:
8 b+ t" O! J3 ]# o/ ?& A" O: Btvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖各1/2茶匙1 I7 q7 }& j- i, J4 P- p2 P5 R7 A
生抽、老抽各1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& x1 q2 a* [* m2 ~# b+ B
蠔油2茶匙公仔箱論壇0 J- Z6 a: P4 Z2 F' ~& X
胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r7 ~4 E) S6 H: |
粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb) R3 p' |" V9 f+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W8 l p# q' M, \
/ X% m3 c% ]$ {) C9 r做法:
. Y# U: X6 @0 X2 U公仔箱論壇1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.5.39.217.77:8898' z/ N2 n( A% A% |
) L2 m9 H9 ?7 H( ]! z* ?3 f5.39.217.77:88982.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.5.39.217.77:8898& o( n) H j9 c9 f( b
! M* O* T3 `0 k5 n* \, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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6 }+ O9 g* H4 t; p' i- e7 M2 S4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.5.39.217.77:8898' d D, H3 j1 p* m9 ^
8 I7 P( \- [. G7 z6 j- a3 z1 N公仔箱論壇5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.5.39.217.77:88989 k& { S$ p6 y
+ t9 X5 R3 t2 n- |% w2 [7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.6 a+ I" j) G: s
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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