材料 白玉苦瓜1條 tvb now,tvbnow,bttvb! ~+ b" m5 q# @2 Z6 o# p. R
蔥3根
, L" n, P [: s+ J6 A0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒1根
q9 q" x# ~7 t; y8 otvb now,tvbnow,bttvb雞翅4隻
u* p, V5 w) e- v5 M; G/ _8 q調味料 豆豉2大匙
+ v: W, Y) j, y" ?* q蠔油2大匙
" i. g, |% v, w5 Q香油1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {) S2 f4 O0 l- p' g
酒2大匙 5.39.217.77:8898 i7 @5 m( R9 k$ l& p5 ?1 D$ c+ W
糖1大匙公仔箱論壇* c* Y; k7 \. z# \
作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用
: e2 f# \7 Z- W3 n; M) I4 m( H1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C5 n4 c* Q( h
作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣
2 y2 N% c7 f' u3 ]$ e$ [tvb now,tvbnow,bttvb作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了 |
發表於 2008-7-15 11:28 PM
| 
