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6 \+ ] ~2 x( M( l1 ^| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個. t* d( H$ t( X, u. ]$ ]# v
馬鈴薯------1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U" j9 g) u7 y+ O1 q/ s& m% [! G1 I
四季豆------100克
4 C) L/ w2 W7 R7 y9 b7 }! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花------100克公仔箱論壇3 r: @1 z% K T. P4 _
紅甜辣椒------1/2個
$ U% j" h( A* X( _蒜茸------2茶匙
C$ v/ B8 L) L3 e; _2 R3 wtvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉------2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x4 i+ O+ H( H- E7 W
蝦醬------1 1/2茶匙
5 O4 }" {9 u" B/ v3 o椰汁------1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j4 A& e. X' a' c) C
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。公仔箱論壇! F! K+ l) M! e+ r5 i( d' I: O
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
$ h \6 O4 o4 d8 w+ b2 ]3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a: m+ m3 ^, @3 P) N8 @, x
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。. J7 t; x; u' x U( Q h5 R7 c
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
8 B( x+ {* M9 t | | 調味 | 鹽------適量& r. }% h0 h& l1 n) h
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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