# d+ l! n7 v: e% Ntvb now,tvbnow,bttvb材 料:5.39.217.77:8898- K, R" C; z6 n& j) W7 \9 E8 w
肉 片 8 塊 5.39.217.77:8898. N" Y4 d/ _- F2 W0 {. \6 a
蘆 筍 200 克# M9 n; A g6 S/ `
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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醬 汁 ：
0 S. F6 S5 C, U& q* I5 X9 W0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希 臘 乳 酪 4 湯 匙 5.39.217.77:8898 }4 z7 @3 G7 W/ k c, n5 N+ n
蜜 糖 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X6 n% M# J5 g9 \
檸 檬 汁 1/2 個
5 q- R! k% V7 }小 青 瓜 1 條
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) s/ b v! P3 _公仔箱論壇做 法:7 _ j, z# s6 @$ X, F# |8 z) j# G
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 公仔箱論壇& R5 z) `2 V# m! b7 S; @
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
+ |% m* ^( ?( i. X3 k8 E5.39.217.77:88983. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
4 i: ~/ y4 U7 S' @6 w& ]5 Q$ c( [4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
4 s* V4 i, {. ^5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^" ^& I1 Y+ x7 n) V8 y' P1 A3 W
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貼 士
- \1 Z) ^6 `+ Z7 x5.39.217.77:8898先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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