研究：快跑和不運動一樣有害
( c) l9 \! {& `" ]2 C1 I
7 E. s- C5 B; @. h) O! ~8 X! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N; A/ }) i7 S2 o6 G
一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
7 [% S! \) g3 u3 |, Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 b6 h* ^0 F% O3 k- ^' g/ _3 v M' [4 p* q- I1 l1 T m$ L" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A9 h" p- l' I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {5 M' C% m& r* ?7 j a
BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。$ J1 V! t1 n8 y% j0 C( T9 [. ~+ S
" |# C3 A: @- j- _tvb now,tvbnow,bttvb這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
% l) r1 ?6 E8 Q7 ]: f: utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 \- z6 W. P. F6 \+ x' b
這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。tvb now,tvbnow,bttvb3 R# F4 v4 G4 ]! G. Z- n
% P0 p+ L& a% c" H* h+ S! I公仔箱論壇但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
- M+ w& W+ N8 I: h: X8 d
$ y k& i. d' j, B# Ctvb now,tvbnow,bttvb什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。公仔箱論壇! d+ o, y* }& x; i4 J
6 }! d4 Z6 \/ u* Q V! stvb now,tvbnow,bttvb但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
2 g; N/ V; C: ?4 V: {+ e+ y* F, ^
9 j; f8 R9 S7 w/ _/ l$ f6 q9 F. a對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。5.39.217.77:8898+ H, t K) m- G
# O: J9 u8 L& O
& l+ Z+ ?# S! @. x/ u# J5.39.217.77:8898而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
* \9 @, _9 O7 v5 N
7 R6 T* R: g6 J! t, R+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。公仔箱論壇) Q- w6 p6 N) [; k$ R& t; O
+ O( @. ~ I4 j# [7 x他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
( Q) h2 C- [ j5 o5.39.217.77:8898* s6 g- y0 z7 e
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。5.39.217.77:88989 ?# e" \- ~( Z! H$ C7 v
% S, U' X9 X3 O公仔箱論壇他說：「這本不應該被誤讀。」
+ \4 e1 Y; ^9 l( N" K' e5.39.217.77:8898
! J% |1 x7 N) |. m+ B5 H但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。- u% r4 W/ |2 p! K4 _0 g: }4 F
$ H, h: u/ \# m5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
6 u% h) {, C: t0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y' e6 t: X; d- e2 }9 f' G
她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
9 z+ c0 r! S5 y: K5.39.217.77:8898
3 Y- a" u/ \% x但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
' P5 N" j* R9 e& m. r* U' C+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b( ]+ `9 s5 [4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 g" W# C8 d2 p3 N
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
