很多哺乳媽媽問：「餵母奶可以喝咖啡嗎？可以喝茶嗎？」而且聽說餵母奶喝咖啡，會影響寶寶睡眠品質，讓寶寶躁動不安？
# ]9 ~3 [# J: ?5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 n) l- f2 _6 B8 f" C
南投縣政府衛生局表示：咖啡在適量、適時、適當的攝取下，對寶寶影響並不大；但提醒應遵守下列原則──公仔箱論壇$ D4 X( e8 x0 A
8 X9 {6 n9 y7 w+ Gtvb now,tvbnow,bttvb適量：咖啡、茶、及可樂中的咖啡因可能排至母乳中，使寶寶煩躁。如果媽媽長期飲用大量的咖啡因時，可能造成寶寶躁動不安、不好睡。一天攝取量不超過300毫克，對寶寶影響不大。5 z5 m9 A6 |! B v. X) e
3 O# R5 v- T* S- i- w4 Z7 Y0 B公仔箱論壇適時：喝完咖啡不要立即哺乳，因為咖啡因在喝完的1小時後在母乳中的含量最高，所以要慎選喝的時間。另外，如果媽媽覺得寶寶晚上睡得不好，盡量在下午三、四點之後不要再喝咖啡。tvb now,tvbnow,bttvb5 c* T5 q3 U& T& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D8 u1 F' t& e$ ~0 r
適當：雖說咖啡因在寶寶體內的代謝隨著年齡而加速，影響也會越來越小，但是咖啡會影響鐵質的吸收，而鐵質正好是孕婦和嬰兒最需要的礦物質，所以哺乳媽媽最好注意一下喝咖啡或喝茶的量。
% M5 @) j$ w6 } j% e公仔箱論壇5.39.217.77:8898! ?, \4 e. g) q! g
台灣新生報 |
發表於 2018-5-21 08:07 AM
| 
