中國古代有一句諺語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過，生薑屬於溫熱性食物，應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」，夏天這麼熱，應該要吃冰才清涼消暑！夏天吃薑將難道不會火上加油？聽聽中醫師怎麼說。公仔箱論壇: y. J2 J8 `/ u9 l
( c; @6 {- V! q. B# e% {tvb now,tvbnow,bttvb夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B- \+ |' V. {8 d
tvb now,tvbnow,bttvb7 o+ y( t! w, R5 Y6 K6 c. X
要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」這句諺語，必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示，夏天天氣炎熱，氣溫度升高體溫也會跟著上升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i6 o: \3 L: F
% `: Q4 `' _9 ^( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良，進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。$ o2 o5 {6 s6 W( N- ?: M; W$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?! M9 H. o7 ]& h
再加上夏天炎熱，許多上班族喜歡待在冷氣房內，回到家覺得暑氣逼人流汗不止，冷氣再繼續開，如此長期下來人體也容易受寒，出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞，使暑氣閉鬱在體內。
o& \& c2 u8 Y- |3 M `tvb now,tvbnow,bttvb
0 m* O1 P( v8 ~' P公仔箱論壇夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀
* k0 V( }" N! k, y ]. o3 \5 y3 |
/ ?) q7 k+ D- \: M+ Z4 |: P5.39.217.77:8898中醫師蔡光前指出，古人主張夏天要吃「薑」，，其用意在於「薑」是溫胃良藥，又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了，或是長期吹冷氣出現受寒的症狀，此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗，能溫胃散寒，不讓體內寒氣積累，有助於緩解胃中虛冷的不適感，另一方面也可以緩解受寒症狀。 F7 a3 ] P, i7 `" d0 i% Y, h
7 j) ?/ x' C4 Y1 P) M" |) l* r3 @公仔箱論壇吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身
0 u5 |5 x+ C8 R, v X% b8 G( W
; w& z: g' T& `4 y5.39.217.77:8898不過，中醫師蔡光前提醒，人體並不是機器，陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶，不僅腸胃無法中和寒熱，還可能會引發腸胃寒熱夾雜，養生不成反傷身。! v2 V2 c) L& \+ ]
. K% k) ^" l1 n+ l# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾，就不適合常吃薑。此外，若身體處於發炎狀態，患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者，也不適合常吃薑，以免使疾病惡化，民眾要特別注意。5.39.217.77:8898+ N3 i- T4 r4 n7 h* S; x( j& z; _
tvb now,tvbnow,bttvb' Q7 I& q( a! v' u! A- [% ?0 d
以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」：
2 o8 [8 G) q$ }, k7 M( S7 |4 E7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X/ o, V, X9 P8 O9 R
★【生薑紅棗茶】（2杯） ]$ G& x& n. G4 y. h
4 E5 s( m, y5 h: G/ G& }3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。
# w/ U7 \7 ^! V; b. X; W# T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h: [0 ` X5 f5 K" k# q
做法：水煮滾後，再將生薑和紅棗丟入，轉小火煮15分鐘即可。4 ]; g0 Z+ C6 ?* K4 I/ D! p, t
# K0 o: q) `1 U公仔箱論壇功效：促進消化、調理腸胃功能
0 \) h2 x- ^' u3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _- [% s: O; ~. O! S8 k公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B& s7 U. Q0 v+ N8 X+ M; n
8 \; s0 B0 q5 _$ a公仔箱論壇按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句諺語養生，並不能保證不生病，但至少生病的機率會降低。不過，若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀，光喝薑湯無法完全根治，只能舒緩5成症狀，建議大家還是少吃冰比較實在！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q( ~5 U) m/ E, R9 b, b: O9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A0 [0 o7 }2 L8 b
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-26 01:23 PM
| 
