中國古代有一句諺語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過，生薑屬於溫熱性食物，應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」，夏天這麼熱，應該要吃冰才清涼消暑！夏天吃薑將難道不會火上加油？聽聽中醫師怎麼說。
) w2 y' i0 \! A# |/ F1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w/ F! Q+ k. G公仔箱論壇夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `: [* i% n# u7 Q2 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \# r. y* D* p4 D2 I# G
要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」這句諺語，必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示，夏天天氣炎熱，氣溫度升高體溫也會跟著上升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。
( A$ j- |! K$ n! |; h5.39.217.77:8898% o5 J3 {8 M! O
若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良，進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。
9 E4 u+ x6 j! Q6 k" v; `
0 z; ~5 P. A% Q! t5 @: d) x+ Btvb now,tvbnow,bttvb再加上夏天炎熱，許多上班族喜歡待在冷氣房內，回到家覺得暑氣逼人流汗不止，冷氣再繼續開，如此長期下來人體也容易受寒，出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞，使暑氣閉鬱在體內。
1 g6 n1 |4 {% S" X$ c1 I G+ o$ ?# E$ p. u" L) c
夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀
7 ~/ k8 [0 ?, u4 N) s9 M) `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 ^& F9 d' T; Y* ~. w3 w
中醫師蔡光前指出，古人主張夏天要吃「薑」，，其用意在於「薑」是溫胃良藥，又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了，或是長期吹冷氣出現受寒的症狀，此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗，能溫胃散寒，不讓體內寒氣積累，有助於緩解胃中虛冷的不適感，另一方面也可以緩解受寒症狀。
) h$ h" e6 W1 j; u U/ j" Utvb now,tvbnow,bttvb
6 ?4 {3 b! @2 r- K$ f, t, I吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身
9 e; P( b& [5 X% G% ], S' g/ l2 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* }, B* B' C- c! ^+ K- {
不過，中醫師蔡光前提醒，人體並不是機器，陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶，不僅腸胃無法中和寒熱，還可能會引發腸胃寒熱夾雜，養生不成反傷身。
/ I5 W0 i" B( C6 ~5.39.217.77:8898# J, A$ Z& V& u5 f6 |! S
而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾，就不適合常吃薑。此外，若身體處於發炎狀態，患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者，也不適合常吃薑，以免使疾病惡化，民眾要特別注意。
- f9 P6 @6 X5 B+ `( z( E公仔箱論壇
, E! ~8 o$ J, p5 |以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」：tvb now,tvbnow,bttvb4 d' q7 V; q8 i+ M7 P3 u1 T$ Q6 r
tvb now,tvbnow,bttvb0 N9 w& W3 H. a# p8 f P
★【生薑紅棗茶】（2杯）
, ?) M- [. D1 k7 y公仔箱論壇, g4 l* g1 A" j- v- q$ m, e% F
材料：生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。" r3 x0 U; H4 v! \ {: w% E: U/ o. N
0 J* N9 `3 j7 ^做法：水煮滾後，再將生薑和紅棗丟入，轉小火煮15分鐘即可。* a8 l- _7 c1 }( b/ l
/ Z* @$ u8 D, W1 K f3 d$ g公仔箱論壇功效：促進消化、調理腸胃功能
! W5 h' D: ]# A: X l) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m- p' `( p6 s6 I% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小叮嚀】：
3 d8 ~7 ]1 m7 Z# r( I6 R* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t/ u( b, t2 R8 z$ h% {7 Y5.39.217.77:8898按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句諺語養生，並不能保證不生病，但至少生病的機率會降低。不過，若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀，光喝薑湯無法完全根治，只能舒緩5成症狀，建議大家還是少吃冰比較實在！tvb now,tvbnow,bttvb) _" A% H' \7 @& B2 H' j# @
- j- C1 `' s! z: s4 K7 e
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-26 01:23 PM
| 
