返回列表 回復 發帖

[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:6 C1 c" J2 I8 I6 [! m! K8 _9 k8 r# @
開水 125毫升/ 1/2杯
) [4 v9 |. `+ w" H. K1 c5.39.217.77:8898牛油 50毫升/ 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n* ~+ J7 @, {
麵粉 125毫升/ 1/2杯
& W$ a8 f0 A6 ]" {2 Y) d5 x9 atvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻
0 p' V* d# f# U: @; R公仔箱論壇 " ]6 `" G4 W7 S: H" e

, e9 W! z' K  n5 y8 c- F6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
% ]2 `& b, c2 v% O+ r9 Z8 I8 u! V$ y7 h9 |+ R. h  Z! Y: @; P( e
1. 先將焗爐預熱至200℃。
! m- k0 q& n: I! o5 f9 g$ v: P- B3 s公仔箱論壇2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
& ^6 Y5 ]/ A7 u, G, n' U: z- I3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
$ u8 W6 @3 e2 R3 r) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
# N3 {1 C- A# M' m0 j9 Y5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W" t5 z0 @+ R5 d
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。4 w9 R, P" d! c- X
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
) \( p+ E  V0 h8 R, n0 z1 Q' |5.39.217.77:88988. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
8 x' |1 d' F% M0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x. l! O- t4 @) q  u" a& N' D( v/ V
& j% p  D  t& i! T% g
小貼士 :tvb now,tvbnow,bttvb' @# I6 }' D, E$ B

  b) C6 c5 U. Stvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉泡芙 73.6卡路里! F' Y& C3 j* c7 s% T' U) D& P
忌廉泡芙 130卡路里
返回列表