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世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。公仔箱論壇( X/ E( F& S& ~% h0 p# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]# F: x& v4 e0 b0 n4 {
% V: P0 Z+ V/ n K8 ?最佳蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~$ I# V8 I, W% C
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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5 \4 q5 |5 a2 ]- h. H. htvb now,tvbnow,bttvb最佳水果5.39.217.77:88986 Y. h( q# ^7 z% M6 Z; m: v
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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. X# |. e+ t3 y1 ^9 S' a* T+ f3 m) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳肉食5.39.217.77:88989 z- y1 L% W8 g! i- w3 v$ S$ w2 n/ T
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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最佳食油( F* n! z0 k9 Y# l8 T, U
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。: _4 v3 a! O* z' U3 T h6 f: ^
& J; K9 D6 S; F: m4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d9 Y5 \' l: Z S2 r' q8 N5.39.217.77:8898最佳湯食
3 |8 t* N" t* i! J; @) ^5.39.217.77:8898雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。: ^% J3 b$ S4 Z( w- g5 D+ K
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最佳護腦食物) v/ T( H) ]' ]: |
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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