返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

5.39.217.77:8898% t7 K2 ^# F/ e: y

) V5 c* H& {! A公仔箱論壇

1 q$ s# Z/ Y# z- M公仔箱論壇【材  料】4 v5 S% B; K+ l0 _+ v' R+ \" L: }# C

: |# c% O8 U# b5.39.217.77:8898
$ N: e% y. x) g; S; z/ G8 A公仔箱論壇

8 j8 q1 b7 X6 atvb now,tvbnow,bttvb豬肋排 200公克
8 p/ l$ P' u2 m4 e6 s$ K3 j' N/ H; }
tvb now,tvbnow,bttvb0 [. K* N& z/ {+ M- v. m
青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n5 A: E/ {1 F/ J! C( w
5.39.217.77:8898& w1 K4 E  @* l3 v. K. n, A4 a& D

1 g% Y, w9 Q+ B0 O# c- ^4 b公仔箱論壇新鮮九層塔 2支
* F% J/ T* ]; I/ r) ^tvb now,tvbnow,bttvb
  [, q7 p5 h- w4 c8 p5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p% ^2 W% E9 @  [7 P6 A
大蕃茄2顆公仔箱論壇4 Q4 }6 |; [' I5 B1 D% u3 |
8 r8 h* P6 v, `3 d5 F

0 ?1 A7 P( D2 O% |! C- b: J( f+ D蒜頭2粒5.39.217.77:88986 G( P# ~4 k' a) \% e6 F
5.39.217.77:8898# O# k, d: R1 Z& ^6 j1 q( z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a# U) M- J0 g1 m% H; l, w4 O& p, I' x& Q
鳳梨罐頭 50公克. z; U: \$ E6 I) T$ D" K
tvb now,tvbnow,bttvb' ^+ I" I- q+ Y) b' r, T
3 h: a8 i) T9 [% ~
沾料
4 V6 S/ X2 s7 W' R) _9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜粉
50公克
9 S9 d  m" P% U5 d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 F0 i) M4 U9 t; R9 M3 D

; F4 x! S+ o  V3 r: e$ E$ @8 @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d/ E. I3 t1 @$ e+ y

2 h1 Y  q+ B9 N$ w5 W0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m" q5 t9 p; h3 ~7 F

; q! i! l3 L+ P. {" `! h蕃茄醬2大匙
  L7 Z# }% E4 {+ W" d5.39.217.77:8898
  s& O9 `6 h5 a  U( Y' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* R) r& x, u; ]9 ^, e: u
黑胡椒粒 1小匙
; `2 E" h9 C7 I$ c公仔箱論壇公仔箱論壇' Z  r, p6 b- K0 Y+ l" @- D

/ ?! T% Q* Y7 @9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
" h' k0 C  [2 i公仔箱論壇
. i7 |& w1 M' f" M  ?" g: s公仔箱論壇

8 P" S% t! W3 {2 K0 E% |. c1 G6 ~tvb now,tvbnow,bttvb【醃  料】
$ {0 R& D" h4 s' l5.39.217.77:8898
" N  r  k+ x; c2 O0 C
1 _' W7 s/ w; ~  o# j% O, G公仔箱論壇

8 E$ B' _6 R4 Q: _- J  F8 i6 G醬油 1大匙
; f+ j; l3 A2 j- CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# b; n; Z! I5 _# b/ y. P3 O, |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898% B# G" k! Z6 @
太白粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a. k$ i9 I8 S: ?

% L7 p* {" x) ]' R6 Q公仔箱論壇
5.39.217.77:8898. q) r$ Q4 K. l1 e* n8 `7 k1 H
白胡椒粉 1小匙" s7 i6 `! Y0 l, `) A# f* [

0 X* x  S' M. w+ B9 c2 P2 u公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x9 ^$ G0 S4 y( k1 R5 h9 i
蒜頭碎 2粒
' w+ y% S9 B/ g2 B9 q* a5.39.217.77:8898
4 |' c0 U( y6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

/ ?& G2 \( D8 `) Q公仔箱論壇2 X& v. S# h# O- J' x& j7 x, U& I
【做  法】0 b5 N) y' p8 Z) N- Z0 a" N
公仔箱論壇* [4 T! W0 ?" [9 D. Y5 a
6 B& V* [3 ]$ @: I& b3 e
tvb now,tvbnow,bttvb! C, P# S; Q5 g
1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
: o* T: q+ h6 ?' F' T! B; R1 \4 itvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I/ m9 v& f6 G6 ]" C0 x3 t! b+ F
2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
. }# w$ Z4 V+ etvb now,tvbnow,bttvb

5 g6 n( k  ?: t) O# [3 z  T9 x5 j3.將九層塔葉洗淨備用。5 R2 o( }+ N" m3 E
公仔箱論壇1 S+ y+ t: ?# K! l/ R
4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表