材料5.39.217.77:8898$ G. P; @! Z, z, M- P1 B! R( w
橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻tvb now,tvbnow,bttvb. \: e8 D `6 W- R" R% G$ c" _
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做法
+ p, n* D' P3 j2 v9 N# x% p公仔箱論壇1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
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# ~) F5 V* O% z" d公仔箱論壇2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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