研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ ) L# k2 j9 r* }- D
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3 k6 f/ [$ Z) X; n% \* |8 y男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a; {- J8 h% H
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什麼樣的排便才正常？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D' d2 l) {& N6 G, |
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0 b r4 C! M' [( K8 p: C/ q/ k正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 5.39.217.77:88980 a3 |1 d" x0 |2 v2 J! q
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+ H0 H5 y: }6 M0 ~. Z; \tvb now,tvbnow,bttvb影響排便的3大因素：5.39.217.77:8898* p6 L+ R- u; {3 c, B: i0 g! G" R
& i4 I$ z) I# e9 U4 q* K# I' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。
( ~4 z% o0 j5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G2 x, H! C; s) x: [
2 l0 X4 F( C ]& ]' I4 G5.39.217.77:88982、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m- F. D7 C/ N# ^# W. y/ i& U
( [; A: K1 U: H; U7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- m) S5 H8 X; x- a- q# @
2 f7 u! l. K6 S- q& Q公仔箱論壇3、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 tvb now,tvbnow,bttvb- ~$ S. J1 o) k) d* W* _
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如何促進排便？
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. W7 |2 I# f! J6 R- b" x5.39.217.77:8898若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！
, q6 u1 K1 T o3 W& D; b5.39.217.77:88985 Y. t# n0 G) H" d. z
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如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。tvb now,tvbnow,bttvb2 M) P3 a( D1 a% L4 J3 b
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5 |. d! f- K% x1 g公仔箱論壇大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。
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0 s" G1 x6 T& b! V方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。5.39.217.77:8898. P( `2 G) C; S8 ~8 _/ J/ S
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8 F" _! ^$ I( Y2 b" X/ Otvb now,tvbnow,bttvb為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 V; ~1 E: y& ~2 P- C3 h4 c# i& D
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q/ U7 B, `5 ?# |5 k! }5.39.217.77:8898常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
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