返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 宮保花枝


0 |) V" m4 V/ F* B4 i2 q6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
: R! A! j! E2 U公仔箱論壇
# u" M* ^3 I+ I) N: y% W& B+ D- D
【材  料】5.39.217.77:8898/ A- S& I* k* x! E( N3 ^
公仔箱論壇8 b  W2 Q8 v5 d3 }
1 W7 M  @+ l9 z% [, A0 v$ z
5.39.217.77:8898# X5 r: a$ S/ U/ `+ S
花枝 80公克tvb now,tvbnow,bttvb% l# @! I* u8 N  v' W$ D5 F3 ^

6 u/ S- s+ G: Dtvb now,tvbnow,bttvb

& m: m7 r* K9 k乾辣椒 5公克
# M4 y  p8 F' Y7 p- z7 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898  l' d- x5 O  L/ ~7 O; o
tvb now,tvbnow,bttvb- H% C8 f: {5 B, D% O: C+ Y5 s2 d5 v" @' C
大蒜 2粒5.39.217.77:8898) X+ @" S4 I3 r  Y7 J( r

% Y8 @" S4 B( E4 s* P5 |, p公仔箱論壇

) U, O: n$ A# M% N% ~' ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
' A! h- t' @% u4 C9 V" B公仔箱論壇公仔箱論壇/ L( U2 S: F& C( H5 q

- b7 W6 n' m6 N$ o& A7 I9 Q. ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 x" }) w- |6 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I* j: x: w. b# J$ y, [; i# P5 |

4 d7 [/ O, }) @0 Q" V公仔箱論壇

' ]6 j" [1 D9 A  X& p! w2 H- F' V3 ?公仔箱論壇A.醬油1大匙
$ p  I: V) u# h
, J: p) m% {- u" p
5.39.217.77:8898+ c. J7 S9 \3 X
白醋 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N/ j8 u" F+ G6 g! U

' P' L( e  G  X' r) g2 f7 n) \tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |0 L% v; |* t7 [8 u
1大匙8 Q3 }4 s, E+ q

1 N: }( A6 B/ x; {3 S! ttvb now,tvbnow,bttvb

6 V* L; Z0 u  D& \& V7 q& H( `0 w公仔箱論壇B.太白粉水 1小匙
2 ^& Z3 \* N* h7 e- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }" w' B# B$ l6 j- aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @6 s3 J6 Z0 B+ X) O
香油1小匙公仔箱論壇# \8 C6 W: }" D  {
tvb now,tvbnow,bttvb; b0 ]2 B' p& b6 M/ {

& |) J* @9 B, W$ ?" j6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r( \8 m6 d5 i% u: O( R4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】5.39.217.77:88989 |' a/ x/ o% o' K$ T
2 e3 ~6 W6 l; `) ^, s: [

7 d7 a0 o  w- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" E0 H) f7 l5 h
1.將花枝洗淨,去除薄膜後在內面切出花紋,切成適當大小的片,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o$ v2 f) N0 j- ?/ o& a
tvb now,tvbnow,bttvb( ?8 m3 o" u8 s/ h
2.乾辣椒切段;大蒜洗淨去皮切末;青蔥洗淨切段;備用。
& G" t" k- P! |# Q

. u) r7 Z' E9 T! V# c: J. Stvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料以小火爆香,改轉中火再加入所有調味料A炒勻,放入作法1花枝片拌炒均勻,最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表