现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！公仔箱論壇1 ]* O, p6 r; [4 h# }
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！
3 P' y6 W/ N) y- Y) ~ 绿豆薏仁汤
; N( Q- l' j& I, s. G" Z; y公仔箱論壇 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。8 k2 r8 y% ~- t4 }: k, x0 l
绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d% C! K8 `3 n- z( L. ~- J7 }
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
8 v* d/ Y2 s1 E4 x. p% otvb now,tvbnow,bttvb 枸杞茶
5 g6 o0 s. K9 |( P1 E* i6 b& n6 [2 G公仔箱論壇 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。8 a; G9 b% Q, A0 Y$ s" f' j
菊花茶
5 @" B+ ]5 `0 f' x: ftvb now,tvbnow,bttvb 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
7 B' [8 j* B- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 决名子茶# o+ ~- M7 \1 X$ {
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
" o$ P, d# C$ j( V3 @3 G& }tvb now,tvbnow,bttvb 杜仲茶% h- Z8 u- S; r6 O& F* a9 J7 t
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。tvb now,tvbnow,bttvb* x( J$ ` T5 v. u Q4 C: U
博力乐
2 l8 y% Z% I- ^, j: K! g 中老年计算机使用者每天喝一包博力乐营养冲剂，除了可改善记忆力，充沛精力外，而且还可以改善血液微循环，解决因久坐而导致的血液流动缓慢，从而容易引发心脑血管疾病的危险。5.39.217.77:8898 b+ x& ~7 t U' v9 G
博力美5.39.217.77:8898' W3 Y- V6 R$ g8 M; y& Y) A7 U
青少年计算机迷每天喝一包中国农大开发的博力美营养冲剂，其中所含的健脑营养物质DHA，可让小计算机迷精力充沛。 |
發表於 2008-8-10 02:34 AM
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