轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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' L2 |2 ~% I6 U! L公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長5.39.217.77:8898$ o0 }; Q7 @3 Z$ o! D# g
肥胖專科 盧佳享醫師
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! b! M- ^6 ] m" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
& @! t9 j6 e- y' ytvb now,tvbnow,bttvb物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb/ L/ B7 j! Z+ e* v
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
0 V3 _8 p1 _8 m" ]& j! ]$ E公仔箱論壇「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
7 Y, i; H9 _5 J5 M9 j5 X8 D5.39.217.77:8898」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。公仔箱論壇# z+ j( B7 ]$ }( B* u' G0 Y8 o/ F
: q1 b; O4 T) D( J# [公仔箱論壇其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
3 _! A3 Q/ F" S- f1 U公仔箱論壇你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
, \$ Q1 ]+ T$ R1 H$ z公仔箱論壇條、洋芋片等。
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9 f2 y, w: n6 g p而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇) Q$ ~: }) r- h3 m/ k- {$ p
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
5 k( ^4 _ k N; V6 i g! J物質，所以讓某些人愛不釋口。
, k: c' f2 l- K& B9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [0 F! n: K2 z* {- B$ T- |
另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
7 v# Z0 p! {; e/ o: w$ v公仔箱論壇想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比5.39.217.77:8898 w6 m1 B" H! b8 S) z& L5 t
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：公仔箱論壇3 [% {3 s1 t- r: U9 T$ V" q
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb. F! b$ A# ]: M& G1 x
糖球、波滋脆餅等…
1 V- U, K- \( Z' Q& m: Q! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^5 z) i0 ?9 U$ z8 K3 O& \[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
; k6 w3 U$ H/ f I* ^: l/ E7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H- X$ ^( y8 m2 b- {$ V
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
6 \8 i- V" l2 w6 `' }6 N以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇, Z) z" L5 |9 Q9 X" w# q
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：* o' k$ _' ^- B" j+ P' _, i
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。公仔箱論壇+ b4 m1 g) ?* s5 ~- `: B, S
(2) 早晚吃一粒奇異果。
, ]1 A8 M2 B( G! u: D& J/ w/ i(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇' h) q8 ^$ h4 U2 g/ D. o
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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