轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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* ?" [% \% k: G J, f1 h; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫星顧問 京典專業減重診所院長
6 v# k. V+ }7 t! y肥胖專科 盧佳享醫師/ V# S$ E7 S; p. a5 G3 X! [! _
% n! z4 z6 r N2 O3 ~$ n+ H r2 L( r" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
+ b+ j( y' x. }4 F) N9 E+ G. A物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 5.39.217.77:88989 @8 K% u0 l$ U7 a8 h
/ |) f+ z" `. I* y在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb5 C/ d- U- o3 X: |7 b0 L( O% s+ m# i% `
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M& D+ g6 j0 W1 R. ?# U0 q
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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( z' j9 I* H, w- {% L其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
/ B) y( ]! b" r: G& K公仔箱論壇你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
# J! F# L; F. b8 ~/ a# n& H1 S( g1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。
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8 ?/ Q/ E- o' h1 i& E" D而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命3 I: X5 l0 t0 q6 m% [
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的5.39.217.77:8898- T) o9 ~% l8 K" Q& a! b: k
物質，所以讓某些人愛不釋口。+ f# d# S$ Q' B
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
" a# S- K- u% O3 C( C0 Z想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb( Z0 ?- d' S! M, V4 \2 j# m8 ?
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。( y! j6 W& u& Y5 o! O& E6 C7 M5 `0 A
, o& T/ _* s2 ?( Q2 u[含類鴉片效應的食物]：5.39.217.77:8898: Q6 M2 s, g4 m% F( c
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花5.39.217.77:88989 [ k6 c" y& p1 Q0 ]
糖球、波滋脆餅等…公仔箱論壇/ f& E( C# k# H, i
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：公仔箱論壇) v4 J" |/ Y4 J, G3 @
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
9 s1 \' N8 ]" h) m+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 L$ s4 f9 [: M0 ], e+ K
當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
4 E" h$ v# T3 n! g" f. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
" I9 K$ w- A8 R. F0 ?" f6 f6 T5.39.217.77:8898心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb, ^" U( H3 E0 N2 v/ W& s9 p
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。% X# _4 T- \) R- S/ q
(2) 早晚吃一粒奇異果。
& W& A; O7 v# K1 M2 L(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L# H3 n& m/ d& |# B# Y
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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