炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L0 r) v% }0 L" I0 ?2 `
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中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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* L! l: {. w8 W7 P- \$ M消暑有妙方 少喝冰冷飲
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。tvb now,tvbnow,bttvb8 L" U' m1 N$ b/ Y' s
% [: G7 _/ h) l7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。* q, U3 O7 c: p* B* M
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推薦／消暑酸梅湯公仔箱論壇$ o8 D9 W6 G# Y. B: t
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。8 B1 P. @# {! a& M" h6 O' q
3 a' O5 V( Z L4 Q% a$ d4 Qtvb now,tvbnow,bttvb作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。5.39.217.77:8898, k1 T0 Q9 m9 m( t
2 j: x/ K7 y9 q2 a+ f. Q. h( Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：促進食慾。( x8 N+ d% x8 P, a
# H* W6 u `! I1 `, ~1 Btvb now,tvbnow,bttvb禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb4 o8 a) G, A! x, l
[) ~; O, w# H! F1 b9 k2 ^! |公仔箱論壇合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。公仔箱論壇; o z' v& D, U4 L8 j3 Q, n# m
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調整免疫力 對抗夏季病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w; G" K! b, x3 X0 ^
$ z' `/ A0 Q+ p( E公仔箱論壇中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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) ^& j# k; v9 t0 S$ N8 K公仔箱論壇桂花茶／防腸胃炎tvb now,tvbnow,bttvb& r& I% ]- p9 N
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材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。 s( h2 P. W) U/ f, H- e5 @# k
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補氣茶／避免中暑
) O% u) o' C: L B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e7 o+ g/ _- c+ ] s7 D
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。 B) P9 q4 Y) T5 f& u
" `# A% Y/ d. A, n9 T2 H功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
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; v; B) ]) P I" e# d9 a: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
# ?5 q! k% l9 n5 P9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, g G- o1 y& f4 z5 @" `
提升免疫力／足三里穴
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; ]$ |! S P" f% ?) w3 v公仔箱論壇功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 U3 ~# N' |" v% e1 o- M/ n
6 h! y, y9 A! h6 I5.39.217.77:8898位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。公仔箱論壇/ N0 N0 d4 k+ T9 G0 ~- E
, S% C) o# n& _9 [" H. T3 D+ a7 k F5.39.217.77:8898方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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提升免疫力／合谷穴
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' n. |9 }- [. o+ M& f8 i" G+ x5.39.217.77:8898功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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) q" v9 m2 E* R8 B" o7 @6 Gtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。公仔箱論壇6 m( D& r. n2 _6 @# U; j U9 i
' F w' O% T% `7 J9 ]& Z" o方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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