[西式食譜] 彩虹瘦身湯

nt1972

       
0 i- ~& u& Z; d% P5.39.217.77:8898
) R$ C. q+ ^9 P  [8 n# E材料tvb now,tvbnow,bttvb* S! Y( U4 w% o" L; U
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
+ S+ p0 N9 {6 f  R( A# E8 v5.39.217.77:88986 ~! M4 r2 m% h% F& W

9 X- Q: \( O9 B, E6 k% o9 @公仔箱論壇做法5.39.217.77:8898. y; |% Z; _7 L+ t' e: v; e1 p5 x5 Q
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
8 i% v2 E' @1 A$ e. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P1 G2 g4 s! E! T1 d
2.梨切件；番茄切件。
8 b/ T* W& L  o# E# W! [tvb now,tvbnow,bttvb+ S! s2 |7 i6 U; B" ~4 R+ ?
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。公仔箱論壇  i; l2 i( M* g- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u  ~5 j  Z- S5 ?% c( a% y, L4 T4 ^
       
7 `2 J9 z8 V0 I8 X8 q* J+ z* x' E1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C1 D. ]/ \- Z& O& r- A, u' p% p        2 s5 k3 N! V, O

hippy_123

thanks for the information