8 p' e6 E) L9 U' |7 h材 料:
5 o' d7 F1 w0 d" H8 u. A& Q) f" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 片 8 塊
* m+ I) \& I3 d6 u6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆 筍 200 克
! ?( n3 k# x! O3 Atvb now,tvbnow,bttvb生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 5.39.217.77:8898$ k" ~6 p0 U" }- [9 f `/ z3 Q) f
8 e9 E/ J+ E" V' H6 c# b+ c4 e6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬 汁 ： tvb now,tvbnow,bttvb H; C! b- g {2 G0 \+ U5 r
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 6 p' Q" X, S6 t. R- n
蜜 糖 適 量 ( t2 d, G5 d+ [0 q" `# G
檸 檬 汁 1/2 個
$ E7 p' n; d; d* X7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 1 條# E3 P( k8 ~1 h$ F' V' z' r! q* B# C
0 h/ \' J* p8 h0 s. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法:) ?+ [2 b# ]* n( ]+ }8 F' O
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 ! X' s0 C4 c8 h
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
; W! `. e) v+ d+ V8 q3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
- g: G O! y- `9 K) n4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
) n' Q8 G1 o( x J a7 M' |7 O. z, P! Ltvb now,tvbnow,bttvb5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。5.39.217.77:88989 R4 F; g3 e/ U. @ a
, k2 q2 j' N: `; z# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
: s/ C5 q# q" r' N% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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