炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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: o, t+ r2 q4 {/ o3 Y" M Y) Etvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。5.39.217.77:88986 U$ N0 a( E% W$ ]
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消暑有妙方 少喝冰冷飲
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。7 @, j% L f9 H
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而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?3 `( v& a) Z$ L& a# k
* k# d5 T# U& Y) o4 M* n T推薦／消暑酸梅湯5.39.217.77:88982 ]/ A$ P5 O9 B
r9 x2 u8 }/ y( n6 p. f0 j材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
. C% Y3 ]6 I# U* n4 y- q. n7 c" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 y/ W4 ?7 U( x3 a- h
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D+ r9 Z6 a) T+ l( \( `; `& a
0 W7 W. S' ^0 y公仔箱論壇功效：促進食慾。
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; w: X' z8 X- Q禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。$ x4 y0 L+ U8 c8 O, Q9 r
' J# q, ]- A8 U' j+ I g5 X! Q合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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5 D! s9 B8 Y9 o( T& z. L5.39.217.77:8898調整免疫力 對抗夏季病
: T, U/ `. @8 d4 h( d( v% J% p* U* c5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) m8 H9 k" y8 x* A1 i' T4 K* V
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
8 U' ?4 T, W) r5 N) O3 X- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 P. M0 {1 s2 @ G6 O! E
桂花茶／防腸胃炎公仔箱論壇* t' e; }% ?" x, B7 H9 \
4 X: i' B% ] K" Q& H' T5.39.217.77:8898材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V% [1 ]- y( l- T
+ z* W- ~9 f# u4 o0 W1 e. t# _補氣茶／避免中暑tvb now,tvbnow,bttvb4 z+ a: h u6 j) a0 k$ L3 a
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb }. A) T4 f( h0 Q; |
& W+ Q% b% K& ~- ^1 v) u公仔箱論壇功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
% H7 j5 _( y6 w* B( V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p0 j$ e. b# C7 B* u9 X. Q
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。5 q) m5 n, X; ~7 O5 S+ g- N
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提升免疫力／足三里穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S6 j- _) q" Z) y
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功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。公仔箱論壇- S, [7 V$ ^2 j
% e$ l- Z% S0 e+ i公仔箱論壇位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。0 F* r _8 h) p* \
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方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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提升免疫力／合谷穴
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5 _9 z3 T1 y" g9 A- U公仔箱論壇功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。5.39.217.77:8898! |$ p4 n2 E# Q
5 M/ ~" \; c6 ^2 v3 A9 q5.39.217.77:8898位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
' J h) r& J& Q( X; B1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q; @3 W1 a* y5 C, Q3 {方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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