炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
9 j5 ^! P' x. h/ R2 w8 C" p+ J9 N" O* F
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。5.39.217.77:8898& m7 G" N0 a9 O1 M _2 X+ h
6 q* p3 U6 n+ j8 C4 w- D消暑有妙方 少喝冰冷飲8 a8 y' ]3 _) A1 T
tvb now,tvbnow,bttvb$ q" U: l2 H- D: f( ]9 \
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
! d* v/ L2 s+ m: \5 T5.39.217.77:8898
`0 I! E7 f8 }公仔箱論壇而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。tvb now,tvbnow,bttvb4 a% K5 Y2 S2 U' \ a0 p
1 \1 }; i3 i) Q公仔箱論壇推薦／消暑酸梅湯tvb now,tvbnow,bttvb' W) E; Z3 S9 p. d
" I) F7 g: A `+ ~* w& P5 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H. _( k, Y3 U
( }& T5 I: L% Q' D, s作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
3 j& H% N4 g- {2 \+ H+ r# ^公仔箱論壇( p" u# Q' z, ~' g* N
功效：促進食慾。
8 h$ H+ y$ }; U1 @ ?公仔箱論壇5.39.217.77:88989 g+ k8 t# T1 I1 W! z
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。3 M/ C. l1 O' P# S- L
5.39.217.77:8898) ^/ h7 w3 N+ h" y" q; N/ P3 y1 J1 _
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
9 b6 ?% H0 v2 s8 E) g4 |: Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 I2 t6 u7 }3 z! ^
調整免疫力 對抗夏季病
. F0 Z9 V/ a7 Z' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: y* C0 R- V6 {9 L: f$ f5 X
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
& l: p. W( ~- w2 G2 ^7 K7 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( H. b8 e' G4 M* G
桂花茶／防腸胃炎
, r/ k) a! G4 d6 R7 Y, b$ X公仔箱論壇
' C6 x v/ J: W材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x- e8 t0 B: k5 g: R
5.39.217.77:8898( X5 u, Z, e8 W3 z5 ^+ g& J
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |2 C3 R! X6 D" O* z
; o1 q" c. T- ]$ r% |tvb now,tvbnow,bttvb做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
9 t0 w3 s% N! S3 Y6 l; B# b8 ]6 P1 W& h5 t* h) J7 E
補氣茶／避免中暑
$ X% I" q0 H; }/ T" [$ f* F
( A- L% S+ ?( w: q# o$ j5.39.217.77:8898材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。公仔箱論壇. j; s; t! Q) y# E
) h0 J v# j9 D9 u$ X- g6 Y# }功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。6 u0 O' K9 j7 s7 \) {' @( [9 I
# F* b/ U, f( E( ~* `+ btvb now,tvbnow,bttvb做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。! T; u# ?+ k! _/ e7 x
tvb now,tvbnow,bttvb9 \' W# ?$ I; {
提升免疫力／足三里穴
9 J5 k3 {& |5 C; }
7 W* p% R A$ C9 _7 i1 z# k9 C功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
# z" k2 l" V+ G% p4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 j0 s p; p3 C# t+ o位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h- s3 j- `/ Q
: A' N( c# Y& F方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。5.39.217.77:8898; s0 f7 l3 M$ M( Y2 L' t
tvb now,tvbnow,bttvb) c0 S) i. g& D; u: F7 C
提升免疫力／合谷穴
+ O/ a/ F2 z: Vtvb now,tvbnow,bttvb: Z' J/ z `! ~* R) D
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
0 _, ^2 S9 B: o
. F7 I+ w, b. ^3 `# F0 E公仔箱論壇位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。公仔箱論壇) X( l3 j; L$ I8 G, n
P: |( j5 E# N" B* Q- w
方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
| 
