有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇5 \; o0 k7 s4 n6 e9 ~) c
1 a% R1 i |6 P5.39.217.77:8898年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb5 z5 L$ I& ]! O
/ z1 ^' \: _9 l! y" B" I+ T& Xtvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇; m A) a. e7 ?
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.77:88984 k" Q* Q x# y" X" p
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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/ S. q# k. {5 M, z5 ^' y$ T" h3 p% q/ y不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸公仔箱論壇! X- w7 O8 [; S" T3 [( n2 {
* O: F4 X# ^. U5.39.217.77:8898當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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5 J0 G( I" g2 r; N9 Q, h4 V# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。0 c o8 N9 u( A8 }% @1 G
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3.笑一笑5.39.217.77:8898( q, ^ v' p, k( @$ i* {
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
% E9 d0 Y( F1 i- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看微笑的自己。 s* }! x2 U& ~) f" ~ Y! f
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4.動一動
e$ N5 _8 `- T. |! p9 l( y, K: _5.39.217.77:8898讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t0 o/ a& D+ `6 t5 _
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
& ~! X: I$ |0 M* Ltvb now,tvbnow,bttvb會有大幅提升喔！
) Y, V7 V1 }2 J* D$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?- j0 F- ^0 t3 y, ]5.一次一件事
1 ~1 w9 S( `" U9 x+ }, ?5.39.217.77:8898有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.77:88986 U9 p5 h0 h8 N+ z" `
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O; P+ H. w" b9 ~7 d
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6.整理一下再出發公仔箱論壇" I7 ^% M6 P: R
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，6 W# R5 [' C; i/ c* N; o
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
' x$ b: M- j$ M, d$ P. ~0 b8 E6 Z~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！5.39.217.77:88983 w, n/ [* E* j& Q4 \6 c% k6 h
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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