[健康資訊] 通過改變生活方式來緩解痔瘡瘙癢和不適

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痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。5.39.217.77:88986 G+ Y+ `3 S  k) b5 b: T$ J- K3 W0 B

7 L( ]( C: ^  J( L1 {- l/ o; ]) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.知道痔瘡的原因公仔箱論壇6 O3 V& S, z: x& T8 n7 ^. C: |, t
如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。6 R3 m* ~6 T1 ~; m1 o3 b

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' n% G6 _6 Y2 R# I( [) `2.增加水分攝入量
# o4 u- k0 o, _! ?( z, u3 e5.39.217.77:8898保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。5.39.217.77:88986 [0 k8 y7 _. z6 _
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3.增加纖維攝入量5.39.217.77:8898. I- ~& A6 S( L+ r6 Z
多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。0 k7 o: k; s7 S" j0 D
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4.穿棉質內褲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^! _2 `1 N' }* \# j9 u4 ~( [! B6 U6 \
穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。公仔箱論壇- G/ k0 l  |2 H/ N3 R. o

6 _# A- t+ P, q8 P& Ztvb now,tvbnow,bttvb5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑
2 W) g3 H1 Q, @  P( j開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”）