[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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　　酸奶補充乳酸酶
9 Q- d) Q6 J% y$ C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. k9 P$ X4 j$ j  q
　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
! v1 D7 v; Y. D9 x2 K7 v5 y' @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z+ @" p" u! U4 v6 k) Q5 m! ~
　　蘋果刺激腸蠕動. \9 B  E1 M+ \6 k$ F

8 w7 s0 |" Q$ @3 e) s: w: ~( C( ltvb now,tvbnow,bttvb　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。5.39.217.77:8898" ^" {8 R( r' K( }  o, c' {$ N

7 ^+ x! {! V) N; k( M, H! ?; @tvb now,tvbnow,bttvb　　西紅柿協助消化脂肪
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9 }% S8 ?, K+ K8 q; i8 t9 g' Z  e公仔箱論壇　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb5 N) f. x* y' n( E7 _- D3 q+ y( \: r
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　　山楂消肉食積滞5.39.217.77:88981 u/ [$ K' C/ S3 P' f" D: Q
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　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
9 q9 H. K9 U, I8 Z, E4 C0 [* Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 O5 F9 J4 x7 |
　　白菜促進胃腸蠕動
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" {. G/ V& w9 ]  u) k- r9 E& h+ G* M2 Rtvb now,tvbnow,bttvb　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。