[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。5.39.217.77:8898! e) g1 U% J% i. G/ e

/ i  c2 V4 E6 n: m9 F' _　　酸奶補充乳酸酶
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# E9 j+ g- l5 S1 `) e5.39.217.77:8898　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。5.39.217.77:8898% _& i6 v$ L* K* E8 b, N: A
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　　蘋果刺激腸蠕動
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　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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' N$ t3 ]) X/ w* l. J! n+ M+ H0 v& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　西紅柿協助消化脂肪4 P* L0 M7 N0 G' S

5 e3 n, I7 D' R( I  |! ]公仔箱論壇　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。5.39.217.77:8898: P  M% T  ~( s% _7 d
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　　山楂消肉食積滞
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) Z8 v( T0 w) i' d# S' k# F公仔箱論壇　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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　　白菜促進胃腸蠕動
4 S9 ?0 v2 {: a% q0 w& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ S0 |0 Q8 ^0 N$ H" ^1 k1 i' P　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。