[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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　　酸奶補充乳酸酶公仔箱論壇* O) t# f/ F, _# i$ `3 p

0 G0 s  b3 T) C+ U, ^# h+ Q0 _3 y5.39.217.77:8898　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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9 n" r1 }9 H8 \6 U3 p' ^　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^0 w6 g2 C/ h! n; s' l5 O. Z
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& \; f: H4 O1 K3 S5.39.217.77:8898　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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& T5 j  |+ l2 k) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。tvb now,tvbnow,bttvb' r7 Y1 t9 p' v2 [7 C

9 I# V$ t' a9 M5 y3 z) ~6 j　　白菜促進胃腸蠕動
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! |9 d' b" D/ e　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。