[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。* U5 ^. x5 L* _
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　　酸奶補充乳酸酶
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, o, N) l3 n$ N( y$ T! p, F& i! \tvb now,tvbnow,bttvb　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。5.39.217.77:8898: v2 c* w1 h0 M: C6 B
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　　蘋果刺激腸蠕動tvb now,tvbnow,bttvb9 _  J2 O$ s4 `" M( p* d, Z6 D

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% g) @0 L7 w" O　　西紅柿協助消化脂肪
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6 C+ D" v& d$ c- X( C& Q公仔箱論壇　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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　　山楂消肉食積滞
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8 A. Z% H$ P6 Y/ }公仔箱論壇　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。5.39.217.77:88983 O$ {, O- a$ E$ H% u: K0 M  K

. s4 _, i$ E5 B3 m0 w* J公仔箱論壇　　白菜促進胃腸蠕動
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