& U8 D2 m& }2 J4 ]8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】" U3 R3 w0 T; s2 _ t7 \8 d
雞腿肉塊 100公克公仔箱論壇) G# {! w# l/ M7 l$ o
熟南瓜塊 50公克5.39.217.77:88986 r4 q2 u$ E( _' @" ?9 j3 B
熟紅蘿蔔球 30公克
* X8 N( B( D' v5.39.217.77:8898熟綠花椰菜 30公克, s& u6 ~0 O4 c) }1 Y1 ]2 i
白飯 120公克
7 u1 s2 p/ C @# ]3 |公仔箱論壇起司絲 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H& K8 p! K8 c; ~
5.39.217.77:8898* F6 h- ~$ t0 v; P! i4 a( n
【調 味 料】& @7 ]+ q) c' L
奶油白醬 100CC
; e; P$ {$ J6 |% j3 _4 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |$ f* p6 V7 }
5.39.217.77:8898& y$ n6 l) q, U' f0 c
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t% E8 Z6 Y. `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
$ w8 K3 f& G1 n/ \/ y5 u& p9 d4 G- l2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 m. ?+ \" q, ]* ^+ H- Rtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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