[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
5 p2 s  B, f$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚         80公克& w; V! j5 M: k6 c; Z4 I0 g2 b# ^
蛤蜊         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h, O% v4 ~+ i3 n2 h
西芹丁         20公克
6 M7 @5 I1 M) k. I! @' D( t/ V- d5 _+ v5.39.217.77:8898洋蔥丁         10公克0 N2 E2 Q. m' a2 O! E. d
白飯         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o* p. t% @8 p- C1 N# H) [3 i( l$ |, h
起司絲         30公克: _( K" ~4 W3 v3 L$ W& l
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【調 味 料】
! P( C( U. X$ V9 ~墨魚醬         10㏄
: m. R' V' q/ X5.39.217.77:8898海鮮高湯         100㏄
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' g6 `2 d1 D# @0 }( v) e% G6 Y; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n5 ]0 K3 n' s' k* ~; P' t
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
9 ?) A* p1 k/ J公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
( V) C9 G: \+ k# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 {0 @& |* d" o4 w) |% f) stvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。