[西式食譜] 焗烤墨魚通心麵

BeiDouChef

公仔箱論壇; F9 S' p5 C: L  f" H" J
【材　 料】- D: W! U3 V3 x9 v" M  j
墨魚         80公克
7 E* C( B0 v+ |7 H+ h! C, z洋蔥丁         20公克
. l: _) h3 j$ G( [公仔箱論壇熟甜豆         20公克5.39.217.77:88983 q9 j3 r1 l4 D4 j) s
熟通心麵         120公克
7 z$ g# b6 k6 O6 q7 Z* C% c) ]0 gtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
7 x, x/ _- Q4 R2 K! o( w. Y( U2 H7 s公仔箱論壇
0 ]$ d6 f5 g. K2 }3 `- v公仔箱論壇【調 味 料】
# j% H" C! K0 Y; W7 U+ C$ Q墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M7 {* ^5 x0 ]% A; k# d- Z, _5 n
高湯         100㏄3 y' w# s2 m" X! Z5 Z; b& {7 H# l

3 q! j" i  _7 v【做　 法】
$ e9 `) m% E) L; v8 W, ?4 d9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
3 Q( j0 f) u$ z+ K+ Z' W* c# N$ J2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。6 d7 S. x* [! Y& ~+ q, t  p8 _% s2 s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。