手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢: v. D5 h# q- ]6 u9 F( o
4 w+ K" ^& l) L/ }, h每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。
' E+ G$ F) ~8 f5 ?8 R. \公仔箱論壇) w Q& Z0 P/ K- Q, {( H7 { c% g! m4 Z. c
7 u9 b4 z9 g& O2 j1 U
( D& K+ k9 }) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [) I# p. d3 y; t s# x
' c% g# g6 c. L
賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。公仔箱論壇 h3 w) @& c2 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^* w. ~+ r i4 A- X0 G
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M; t6 \. }0 o: H
tvb now,tvbnow,bttvb& L6 k& i* B2 H* z
不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。
& g4 i4 B/ [% M' E- {! U( M! I4 d+ w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: b" L# }3 s+ G# G
: |2 a: u. T- v7 Q; [! E b5 H公仔箱論壇每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d5 N# i+ E2 v- |2 i$ W
公仔箱論壇( e. i; V3 R5 y- L
夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身
' O$ o6 Q( H/ ^2 Z( C7 r* x7 z" k
`" W3 D3 ]1 _; {) d6 l) |# o7 w除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
1 `) ~( o' h/ H* [1 t. ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 d0 s, |: [; s
一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。+ g; D6 O: r" x' y6 D; d5 b. G
tvb now,tvbnow,bttvb- f7 i6 P, z) v D
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎公仔箱論壇3 V Q- ?. H( M0 ~
公仔箱論壇* |3 h& E3 @% \0 f; g) k a/ p2 p
中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。
' ?5 `. z% G1 B& L4 N2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" G( g1 M: M$ v* B5 y' a3 C% B
一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。
8 `" X2 u5 }3 @$ w7 P$ l3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C0 t7 m5 W- |. `) z2 L( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 @, x, y! {# S, q- `6 R6 l, t
「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
4 L7 M* l) u" @% w
) ~1 D1 G( i/ z0 }# s* t. H1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：
9 m6 Q6 y0 s9 r: g* c: ]3 U9 s+ y8 F) H. L
★雪梨銀耳紅棗蓮子湯
3 }. A6 Y V$ \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: y7 c/ {! O! b1 d2 A x
材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L0 R! z6 O& G8 m
3 L, ?" T8 @' D$ [- Z( Z! v做法：
% ~% p& N# o+ q+ m. Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ^: B; L* a1 X
1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。
" K& U: N/ [/ f9 w( {! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t6 `% `3 ~' h
2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。
- n: |2 z/ @4 Z9 l" [* Z6 [ l {3 E公仔箱論壇
7 G8 f K9 R: x$ _5 c5 q" T2 T3 b5.39.217.77:88983.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m2 u1 A) R' X4 h' t2 x) \1 v
8 u( U6 P5 D% M. m! n8 Y% M4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。
. y" V; K) A) ?" V; E( F" m
* J- X6 C. s8 j& @# D3 }6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T: M( Z5 W& v& F/ U7 E
5.39.217.77:88986 Y5 B& E- V- Y2 t0 W
【保養小叮嚀】：
" }) g6 y1 J! x+ K0 O9 e# |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# t* J& ]9 g0 |1 Q' E# l" Q
至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
